來源:互聯(lián)網(wǎng) 2016-08-22 13:49:12
油煎的食物香脆可口,但不易消化,一次吃得太多,或者吃得太快會對胃產(chǎn)生不利的影響。我們知道,食物的消化和吸收,要經(jīng)過一個很復(fù)雜的過程。在口腔里,牙齒負(fù)責(zé)咀嚼和研磨,舌頭會把磨碎的食物均勻攪拌。唾液里有淀粉酶,能把淀粉變成麥芽糖,胃里有胃蛋白酶用來分解蛋白質(zhì)。小腸是食物的“化學(xué)加工廠”,各式各樣的消化酶一應(yīng)具全,未經(jīng)處理的蛋白質(zhì)、淀粉和脂肪都在這里進(jìn)行加工處理。
油煎的食物因為質(zhì)地比較硬,不容易咀嚼得非常細(xì)碎和攪拌得非常均勻,所以會影響它在胃和小腸中的消化。
食物經(jīng)過油煎以后,大部分顆粒被包在油脂里,減少了和蛋白酶或淀粉接觸的機會,因此,這些油煎的蛋白質(zhì)和淀粉就比較難以消化。
科學(xué)家們做過實驗,證明胃液分泌的多少與吃下的食物性質(zhì)有關(guān)。吃面包時胃液分泌得最快最多,消化力也最強;吃脂肪類食物時,胃液分泌得最少最慢,消化力也較弱。人吃了肥肉后不大覺得餓,就是因為富含脂肪的食物最不容易消化,在胃中停留得過久的緣故。正因為油煎的食物外面穿了一層油脂外衣,要影響到胃液的分泌,所以也就比較難消化。
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