1、綠茶

　　每年的綠茶季，在品嘗著茶的芬香時(shí)，還能通過綠茶自身的茶多酚幫助驅(qū)逐痤瘡的。而其他深色茶葉在此時(shí)是不適合的。

　　小提示：如果大家使用的是茶包，在泡完茶后把茶包稍稍壓干，敷在黑眼圈上，大概5分鐘，去除黑眼圈效果不錯(cuò)哦

　　2、純凈水

　　水是當(dāng)之無愧的東西，每天人體通過水來進(jìn)行排毒，達(dá)到自身功能穩(wěn)定，身體才會(huì)健康。臉上冒出痘痘其實(shí)就是在告訴你每天要補(bǔ)充8杯水的信息了，這段時(shí)間還應(yīng)該遠(yuǎn)離不但不能補(bǔ)水反而還增加體內(nèi)糖脂，刺激痘痘的飲料類產(chǎn)品。

　　小提示：當(dāng)你覺得皮膚很糟糕，怎么護(hù)膚都沒用，那么就先停一停，使用壓縮面膜以及純凈水敷臉，時(shí)間7到10分鐘，期間要不斷加濕，這樣可以讓皮膚到達(dá)平衡，會(huì)好很多

　　3、富含OMEGA-3脂肪酸的食物

　　OMEGA-3，又被寫作Ω-3、ω-3，中文稱“歐美加3”、“歐米伽3”，為一組多元不飽和脂肪酸，常見于深海魚類、海豹油、和某些植物中，對(duì)人體健康十分有益。同時(shí)，它還能令皮膚煥發(fā)青春健康，它能強(qiáng)化圍繞于每一個(gè)細(xì)胞周圍的纖柔細(xì)胞膜，使細(xì)胞獲得充足滋養(yǎng)，同時(shí)能有效地把細(xì)胞內(nèi)的廢物予以排除。它能使真皮層分泌出更強(qiáng)力的膠原和彈性纖維，幫助消除皺紋和細(xì)紋，并挺實(shí)漸呈松弛的皮膚。因缺乏OMEGA-3而引致的常見皮膚問題包括皮膚粗糙、密集的污斑、腳跟龜裂、濕疹、牛皮癬、粉刺、黑頭及白頭。

　　小提示：深海魚類、亞麻籽、海藻都是具有的食物

　　4、番茄

　　番茄最近可是身價(jià)上漲，番茄中富含的維生素可以恢復(fù)受損肌膚，此外其所含的生物類黃酮也是皮膚修復(fù)的重要養(yǎng)分，多多益善。

　　小提示：一切經(jīng)常困擾于皮膚不白，較黃的朋友們，可以試試番茄泥敷臉，時(shí)間大概10分鐘，不過在試之前先看看自己皮膚是否過敏，可在手臂內(nèi)側(cè)實(shí)驗(yàn)或耳后，此款面膜可以去黃。敷完后切記保濕。

　　5、黃瓜

　　最為蔬菜中的優(yōu)秀代表，不論是敷臉還是食用，都都能夠很有針對(duì)性的幫助解決痤瘡問題。

　　小提示：黃瓜敷臉要選用新鮮的，且時(shí)間不宜過長及次數(shù)不宜過多

　　6、橄欖油

　　它能強(qiáng)健消化系統(tǒng)功能，幫助排毒，同時(shí)強(qiáng)烈建議在痘痘高發(fā)的時(shí)期把橄欖油作為主要食用油，因?yàn)樗�更容易被皮膚吸收，讓毛孔可以自由呼吸，有效治愈并防范痘痘。

　　小提示：橄欖油不僅能護(hù)膚，還能通過搽臉去除皮膚污垢

　　7、檸檬

　　作為一個(gè)萬能的存在，日常飲用檸檬水的好處不用再贅述，還可以直接把鮮榨的檸檬汁涂在痤瘡的部位，所含的檸檬酸可以起到消炎殺菌的作用，還能降低留下疤痕的幾率，同時(shí)淡化膚色。

　　小提示：檸檬敷臉不僅要注意皮膚是否適應(yīng)，還要注意時(shí)間以及光照。

　　8、西瓜

　　西瓜富含維生素A、B6等，可以作為祛痘的彈藥，還能加快身體新陳代謝。

　　小提示：腸胃不好者，西瓜要適量吃，同時(shí)少吃冰西瓜。

　　注意事項(xiàng)

　　在長痘期間一定要保持心情的穩(wěn)定，切記勿大喜大悲

　　更不要來用手?jǐn)D壓痘痘，不然會(huì)很難的痊愈，讓其自然反而好得更快些

　　切記食用刺激的食物，同時(shí)少吃些甜食，甜食更容易刺激到痘痘

　　護(hù)膚品要選擇適合自己的，在購買時(shí)可以先試用，覺得好了再買，很多朋友都經(jīng)常這樣，不然會(huì)容易買到不適合自己的

　　外出要注意防曬以及擦隔離霜，防止外界的感染

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號(hào)

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看