有經驗的媽媽都知道，春季是寶寶長身體的黃金時期，中醫(yī)認為，小兒體稟少陽，而“春乃少陽之氣”，寶寶感受春季生發(fā)之氣的召喚，就像一株株破土而出的稚嫩幼苗，在躍躍欲試地準備著發(fā)芽長高。小樹長的高不高，松土施肥不能少，而寶寶長的壯不壯，調理脾胃可是關鍵哦。

　　寶寶正處于生長發(fā)育的高峰時期，各種營養(yǎng)物質需求旺盛，可是眼看著寶寶不愛吃飯，沒有食欲，或是吃的不少卻不長肉，著實令很多媽媽傷腦筋。其實這種情況多與脾胃虛弱有關。中醫(yī)認為，脾胃為后天之本，飲食水谷都要靠脾胃的消化吸收才能轉化為供寶寶生長發(fā)育的營養(yǎng)物質，脾胃虛弱則運化功能失調，表現為食欲不振，進食量少，吸收不良，大便偏干或偏稀，久之就會導致寶寶面色無華，形體瘦弱，不愛長個兒，看起來比同齡的小朋友小一圈兒。

　　此外，脾胃失和還可影響睡眠，古人云“胃不和則臥不安”，消化不良常常是導致寶寶睡眠不安穩(wěn)、翻滾哭鬧的重要原因，而促進寶寶長個兒的生長激素絕大部分都是在睡眠中分泌的，所以睡覺不好的寶寶不僅消耗父母的精力，其生長發(fā)育的速度也會減慢。

　　那么，該如何為寶寶調理脾胃呢？在這里教給媽媽們幾個簡單易行的小對策：

　　1、食療妙方：

　�。�1）大米50g，山藥、薏米各30g，雞內金10g，大棗3~5枚，熬粥食用。適用于脾胃虛弱型的寶寶，主要表現為食欲不振，面色無華，乏力，大便多不成形。

　�。�2）大米50g，山藥30g，百合20g，核桃仁15g，雞內金6g，冰糖適量，熬粥食用。適用于脾胃陰虛型的寶寶，主要表現為食欲不振，口干喜飲，口唇發(fā)干，大便偏干，地圖舌。

　　2、捏脊療法：

　　具體方法為，兩手捏住寶寶背部尾椎處的皮膚，提起，沿著脊柱向上提捏至脖頸處，連捏6遍。其中一遍捏三下，提一下。每天堅持為寶寶捏脊，可以激發(fā)寶寶的經氣，強壯脾胃功能，促進消化吸收，提高免疫力，而且又免去了吃藥的痛苦，所以特別推薦給媽媽們。

　　除了捏脊，為增加療效，還可以適當配合其他的穴位，如推板門，運八卦，摩腹，補脾經，如大便干，清大腸經，退六腑，睡眠不安，揉小天心。時間允許，建議到醫(yī)院做捏脊按摩效果更好。

　　小貼士：提醒媽媽，中醫(yī)治療厭食講究“胃以喜為補”，即選擇寶寶喜歡的食物，誘導開胃，待寶寶食欲改善后，再逐漸考慮營養(yǎng)需要。切忌強迫進食。

　　春天離我們越來越近了，媽媽們不要錯過這個最佳時機，讓我們?yōu)閷殞殑?chuàng)造一個良好的成長條件，讓每一個寶寶都能健康茁壯地成長。

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