自尊與生活中的歡樂和成功密切相關，但它出自何處呢？許多人認為，自尊是沒有辦法預測的，它是慈愛的爸媽精心照料而出現(xiàn)下意識的副產(chǎn)品。有關性理論和兒童發(fā)展研究的專家發(fā)現(xiàn)，某些辦法在撫養(yǎng)孩子的過程中將促孩子的高自尊。

爸媽如何幫助孩子增強自尊心呢？根據(jù)爸媽和專業(yè)人員積累的經(jīng)驗，以下我介紹17種辦法。

1、給予孩子恰當愛

無論孩子多么淘氣，都要使他懂得自己是有價值的，是可被爸媽接受的。家庭應成為愛的可依賴的加油站，孩子感受到的信息應當是：即使您沒打掃房間，成績不太好，諸如引類爸媽仍舊愛您。您如何才能既表達了愛又糾正了他怕不妥行為呢？心理治療家歸結(jié)為：善于發(fā)現(xiàn)孩子做得對的地方。根據(jù)這辦法應當對孩子說，"很愿看到您鋪的床，杰尼，現(xiàn)如今我期待您做的是，把您的桌子收拾和同樣整齊。

2、負責任地表達憤怒

孩子做錯事時，爸媽應說明自己的感受，并以1種關心孩子的口吻表達出來，結(jié)構是："當您做某某事時，感到如何如何。"不應說，"您這個壞孩子！"或"您這么笨！"而應當說，"當您把玩具扔到小妹妹床上時我感到很生氣，那樣做會碰傷他的"爸媽所傳達的信息是對某特殊行為的感受，而不是對孩子價值的判斷。

3、提出符合孩子心理的明確要求

讓孩子曉得您期待他做不同的事情，給他機會懂得另種行為，1種正確行為。這種要求可緊隨爸媽對他行為的感受之后。比如，"您不該把玩具扔到小妹妹床上，在她不睡覺時，人可以和她1起玩您的小火車。"明確要求使孩子不必猜測您到底要他做神馬，也給他1個"取勝"的機會。所謂取勝是指使爸媽高興或成功地完成某事的經(jīng)歷。

4、了解孩子的想法

孩子的感情、思想是想法是值得重視的，這可以增強他們的自尊。"主動聽"是專家的另1推薦，它要求您對孩子的話作出反應，以此來表明您已經(jīng)聽取了孩子的想法，并且理解他。

5、認真對待孩子的不良情感

認真對待孩子膽怯、不安或其它消極情感，不要拒絕他或讓他自己去解決。

6、證實孩子的存在

小坎弗爾德您在為媽媽的話擔心憂，"我本來不想生您，這樣就沒有您了。"這1信息，特別是再重復，就會使孩子感到爸媽不需要他，因而降低他生存的價值。對于孩子來說，絕不能提起，哪怕是開玩笑，您期待他從未出生，他是個負擔，等等。相反，要想辦法強化孩子在家庭中地位，慶賀他的存在，特別是孩子感到不需要他時，要格外，強調(diào)這點。

7、在日常的生活中找尋要贊賞的東西

孩子"壞"時期待受到注意，孩子"好"時期待得到贊同，這不但能增強自尊，而且承認他所做在正是您欣賞的事情才能提高他的自我價值，即使這些事情是平淡無奇的日常生活的1部分。以下活動有利于提醒孩子他是可愛的，有能力的。

８、安排時間單獨與孩子在1起

某些爸媽工作很忙，時間十分寶貴。盡管如此，專家們認為能抽時間單獨與孩子相處十分重要。確保這點的最好辦法是將其分必要。同孩子1起玩耍時遵守他的規(guī)則，不要超出他們的水平。對于感到孤獨的孩子，特別要花費專門的時間和他在1起。

九：允許孩子自己做事

爸媽總認為代替孩子做艱難的事是對孩子的幫助。實際上這等于告訴孩子他不行，也不利于培養(yǎng)孩子的自尊。孩子需要刺激和挑戰(zhàn)，要給他們機會去解決問題和發(fā)現(xiàn)自己的能力。當他們需要幫助時，指導和協(xié)助他們?nèi)ハ朕k法，尋求答案，而不是取而代之。

十：尊重孩子的物品

爸媽經(jīng)�？刂浦�送給孩子的玩具和書。比如，是您，而不是孩子決定神馬時候放棄某件物品。您可能認為某件玩具和書已經(jīng)不適合孩子了，但實際上他仍舊需要它，甚至這種喜愛持續(xù)幾年！因此，處置某件孩子的物品時，1定要先問問他本人。

十1：幫助孩子正確對待自己身體的問題

孩子在成長過程中，出現(xiàn)粉刺、肥胖或雀斑等現(xiàn)像時，爸媽應幫他解除精神負擔。告訴他身體不過是個包裝，真正的才能在內(nèi)部————精神的實質(zhì)。讓他們了解您的理解，使他們懂得不應太在意自己的身體和相貌。這些問題可能是暫時的，也可能可以控制。

十二：當孩子貶低自己時爸媽要進行干預

孩子貶低自己時是在傳達1種有關自尊的信息。這時爸媽應表現(xiàn)出實事求是的態(tài)度和對他的愛，認真聽他說，再告訴他您的意見。比如，您孩子說"我真笨，神馬都做不好。"您可以作出反應，"您認為您笨，我可不這么想。只不過您需要更多時間練習拼寫。我曉得您很聰明，還記得您是怎么修玩具卡車的嗎？那可是需要創(chuàng)造力的。"

十三：用非語言的方式表達您的愛

從爸媽那里得到的擁抱和輕拍有助于培養(yǎng)孩子的自尊。1位家庭治療師薩特認為："孩子對非語言的表達十分敏感。"她還警告說，當您生氣時，應避免接觸孩子，您可能想表達愛撫，卻不幸將氣惱轉(zhuǎn)輸給孩子。

十四：面對面同孩子說話

不要總是站著，居高臨下地說話，這不但使孩子感到他很小，而且也增加了您與孩子間的距離。1旦有可能就彎下腰或坐下說話，達到眼神的聯(lián)絡。這也是1種更親密的交流。

十五：避免含混的信息

爸媽言行不1、前后有別就出現(xiàn)了含混的信息。比如，口里說"我愛您"，可看上去很嚴厲、不愉快；或是告訴孩子晚上害怕時找媽媽，可當她這樣做時又不高興。專家提出為避免含混的信息，應注意以下幾點：誠實｛不要說不生氣實際上在生氣｝；要求孩子的行為自己首先要做到；遵守協(xié)定和諾言；明確提出要求和規(guī)定；說出自己的想法和感受；使非語言的表達或體語與說出來的話相符。

十六：分享感情

當爸媽和孩子1起分享某種感情時———哪怕是脆弱的1面———也是在鼓勵孩子正視自己的經(jīng)歷和感情。當爸媽回憶往事；幸�；蚩膳碌臅r刻，如何相遇以及童年的故事時，孩子會逐漸了解爸媽是神馬樣的人。1同回顧家庭的歷史，也可以使孩子為自己的根感到驕傲。

十七：注意孩子的獨特之處

發(fā)現(xiàn)孩子的特點并加以引導————即使他們經(jīng)常偏離自己應屬于的模式。比如，1個敏感的、富有詩意的男孩，可能成為很有創(chuàng)造性、擅長自我表達的人；1個特別高的女孩，可能轉(zhuǎn)向新的正確的引導能發(fā)揮孩子的潛力。

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