讓寶寶贏在起跑線上，是每一位做父母的心愿。孕期的胎教是必不可少的，可是你知道嗎，想生聰明孩子營養(yǎng)比胎教重要。

　　現(xiàn)在常推廣的胎教方法，都是從聽覺、視覺、觸覺方面對胎兒進(jìn)行刺激。而聽覺、視覺和觸覺都是生理學(xué)參數(shù)，并且，所采用的實(shí)驗(yàn)都是生理學(xué)實(shí)驗(yàn)，沒有臨床醫(yī)療實(shí)踐的科學(xué)結(jié)論。所以準(zhǔn)媽媽們不能盲目地遵循這些胎教方法。其實(shí)，給胎兒提供最安靜舒適的生長環(huán)境，讓胎兒攝取到豐富的營養(yǎng)，才是最重要的。

　　為了寶寶能健康地發(fā)育，不同孕期側(cè)重不同的營養(yǎng)攝入。孕初期，胎兒較小，生長緩慢，需攝取的營養(yǎng)素不多。準(zhǔn)媽媽只需在膳食中增加一些含礦物質(zhì)和維生素較多的食物即可。孕中期，胎兒發(fā)育明顯加快，營養(yǎng)需求也越來越多。此時(shí)，準(zhǔn)媽媽應(yīng)多喝水，多吃粗糧、青菜、水果等含粗纖維多的食物。到了孕晚期，胎兒的肌肉、骨骼和大腦都在發(fā)育，準(zhǔn)媽媽需要補(bǔ)充一些含鈣、蛋白質(zhì)和維生素較豐富的食物，如魚、肉、蛋、肝等。

　　因此，懷孕期的準(zhǔn)媽媽一定要重視飲食營養(yǎng)的重要性，均衡、科學(xué)的攝取多種營養(yǎng)，這樣小寶寶才會(huì)更聰明哦!
 

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