來源:幼教網(wǎng) 2010-09-03 18:10:50
酸辣茭白炒筍丁
原料:茭白3根、鮮筍1個、姜末1湯匙(15克)、辣椒醬2湯匙(30ml)、生抽3湯匙(45ml)、老抽2茶匙(10ml)、米醋2湯匙(30ml)、白糖1茶匙(5克)、香油1/2茶匙(3ml)
做法:
。1)去掉茭白的硬皮,洗凈后切成1cm大小的丁。鮮筍去外皮后,將筍芯切成和茭白大小一樣的丁。
。2)將辣椒醬,生抽,老抽,米醋,糖和香油混合在碗里,攪勻備用。
。3)鍋中倒入清水大火煮開后,放入一些鹽,放入筍丁焯燙3分鐘后撈出充分瀝干水分。
。4)炒鍋燒熱倒入油,待油5成熱時放入姜末爆香,然后先放入筍丁煸炒1分鐘,再放入茭白丁翻炒1分鐘。
(5)倒入提前調好的料汁攪勻后,改成小火繼續(xù)燒3分鐘即可。出鍋前,撒入一些花生碎和青椒碎口味更好。
注意事項:
**這幾天正是茭白和鮮筍上市的日子,價格也不太貴。這道菜,可以單獨只炒一種蔬菜,也可以按照菜譜混合在一起炒,筍丁的口感比較脆,茭白的口感比較軟,兩者結合吃起來更香嘞。
**鮮筍在炒制前,一定要用開水焯燙去澀,否則吃起來會有殺口的感覺哦。
**在沒有鮮筍的季節(jié),用袋裝筍替代也可以,當然,口味上會有些損失。不管是鮮筍還是袋裝筍,在炒制前最好都經(jīng)過焯燙的步驟。
**這道菜非常簡單,只要蔬菜原料好,把調味汁調好,不管是誰都能做好。而且還可以根據(jù)自己的喜好,添加不同的蔬菜內容。
**如果需要用肉搭配的話,建議也切丁。在文字步驟(4),爆香姜末后,放入肉丁炒制變色后,再陸續(xù)放筍丁和茭白丁。
**辣椒醬,生抽和老抽都有咸度,因此要酌量放鹽,或者不放。
**這是一道非常好吃的下飯菜,也很適合帶飯,并二次加熱。
相關推薦:
小升初試題、期中期末題、小學奧數(shù)題
盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號
歡迎使用手機、平板等移動設備訪問幼教網(wǎng),幼兒教育我們一路陪伴同行!>>點擊查看