食譜原料

　　鯉魚1條，赤小豆150克，瘦肉50克，薏苡仁10克，蜜棗2只，姜3克。

　　調(diào)料：鹽、雞粉、胡椒粉適量。

　　制作方法

　　1.鯉魚留鱗去內(nèi)臟，洗凈待用。

　　2.瘦肉洗凈后切大粒，赤小豆、薏苡仁洗凈待用。

　　3.將所有材料放入煲內(nèi)，加入適量清水，用猛火煲滾，再用慢火煲1小時(shí)便成。

　　適用人群

　　懷孕晚期準(zhǔn)媽媽

　　健康提示

　　此湯含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素C等多種營養(yǎng)成分，具有健脾胃、清熱、利水消腫、通乳安胎的作用，適合孕婦妊娠后期食用，以增加營養(yǎng)，防止水腫和早產(chǎn)。

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號(hào)

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看