食譜原料

　　原材料：蘿卜干30克、豬蹄600克、蜜棗5只

　　調(diào)味料：鹽5克

　　制作方法

　　1、蘿卜干浸泡1小時(shí)，洗凈切塊，蜜棗洗凈;

　　2、豬蹄斬件，洗凈，飛水。燒鍋，將豬蹄干爆5分鐘;

　　3.將清水2000克放入瓦煲內(nèi)，煮沸后加入以上用料，武火煲滾后，改用文火煲3小時(shí)，加鹽調(diào)味。

　　適用人群

　　孕晚期的準(zhǔn)媽媽

　　健康提示

　　此菜清腸潤燥通便，用于肺燥或熱病后口干、咳嗽、大便秘結(jié)者。

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