食譜原料

　　主料：小米50克

　　輔料：何首烏30克,雞蛋150克

　　調(diào)料：白砂糖20克

　　制作方法

　　將何首烏用紗布包裹，與米同煮粥，粥熟前將雞蛋打入，并加白糖少許，煮熟。

　　適用人群

　　孕晚期的準(zhǔn)媽媽

　　健康提示

　　此菜益氣養(yǎng)血。適用于氣虛而致的子宮脫垂。

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