食譜原料

　　主料：蘋果80克,梨80克,草莓50克,杏50克

　　調(diào)料：淀粉(豌豆)10克,桂皮2克,冰糖10克

　　制作方法

　　1.蘋果、梨洗凈去皮，切成小橘瓣形狀，分開(kāi)放置待用;

　　2.草莓洗凈切開(kāi)，鍋內(nèi)加水，放冰糖、桂皮煮沸;

　　3.再放入切好的梨煮10分鐘;

　　4.放蘋果和草莓煮沸后，用淀粉調(diào)稠度，涼后放入冰箱鎮(zhèn)即可。

　　適用人群

　　孕晚期的準(zhǔn)媽媽

　　健康提示

　　本菜能夠提供豐富的維生素和微量元素。

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