食譜原料

　　鯉魚1條、紅棗8個、黑豆30克

　　調料:蔥段，姜片、鹽、料酒各少許

　　制作方法

　　1.將鯉魚宰殺，去除內臟洗凈，切成段;紅棗洗凈，去核;黑豆淘洗干凈，用清水浸泡一夜。

　　2.鍋中放入適量清水和鯉魚段，用旺火煮沸，再加入黑豆、紅棗、蔥段、姜片、鹽和料酒，改用小火煮熟即可。

　　適用人群

　　孕晚期的準媽媽

　　健康提示

　　此菜能幫助孕晚期的準媽媽消腫健脾。

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