食譜原料

　　阿膠1-2片(約30克)、枸杞10-20粒、白米50克

　　調(diào)味料：A料:冰糖1/2小匙

　　制作方法

　　1、白米洗凈，放入鍋中加5-6杯水煮成半熟粥，盛入碗中。

　　2、半熟粥中加入阿膠及枸杞，放入蒸鍋中(如小圖)，小火熬煮約15-20分鐘，加入A料調(diào)勻即可端出。

　　適用人群

　　孕中期的準(zhǔn)媽媽

　　健康提示

　　此菜具益氣補(bǔ)血功能，在懷孕中、后期食用，有養(yǎng)胎、安胎的功效。

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