食譜原料

　　主料：蟶子250克,冬瓜1000克,茯苓60克

　　輔料：通草15克,陳皮6克

　　調(diào)料：鹽5克,味精3克

　　制作方法

　　1.冬瓜(連皮)去瓤及子，切塊;茯苓、陳皮、通草、蟶肉洗凈。

　　2.把蟶肉、冬瓜、茯苓、通草、陳皮放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲2小時(shí)，加鹽、味精調(diào)味供用。

　　適用人群

　　孕中期的準(zhǔn)媽媽

　　健康提示

　　此湯具有清暑熱，利水濕，通乳的功效。

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