食譜原料

　　主料：人參(15克),生地黃(90克),茯苓(60克)

　　調(diào)料：蜂蜜(30克)

　　制作方法

　　1.生地黃洗凈，切成小粒;茯苓(選用白茯苓)洗凈，碎成小粒，一起放鍋內(nèi)，加清水適量煲1小時(shí)，湯約1碗半，用燉盅盛裝。

　　2.人參(高麗參)洗凈，切片，放入盛有生地黃、白茯苓湯的燉盅內(nèi)，燉盅加蓋，文火隔水燉3～4小時(shí)，取出待稍涼，加入蜜糖溶化后飲用。

　　適用人群

　　孕中期的準(zhǔn)媽媽

　　健康提示

　　此菜具有補(bǔ)氣健脾，生津止渴的功效。

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