食譜原料

　　主料：沙丁魚(20克),胡蘿卜(80克),白菜(80克),南瓜(80克)

　　調(diào)料：姜汁(5克),鹽(2克),味精(1克),植物油(15克)

　　制作方法

　　1.丁魚去雜，洗凈;胡蘿卜切成細(xì)絲;南瓜和白菜切成片。

　　2.鍋內(nèi)放油燒熱，先炒沙丁魚、胡蘿卜、南瓜和白菜片，炒一會(huì)兒后，加姜汁、鹽和半杯清水，改中火煮至水干即可。

　　適用人群

　　孕中期的準(zhǔn)媽媽

　　健康提示

　　本菜具有健腦，益智，潤(rùn)腸通便的作用。

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號(hào)

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問(wèn)幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看