食譜原料

　　主料：鮑魚(60克),天門冬(30克),麥門冬(30克)

　　輔料：豬肉(瘦)(250克),桂圓肉(15克)

　　調料：鹽(3克)

　　制作方法

　　1.鮑魚用開水浸發(fā)4小時，洗凈，切片;

　　2.豬瘦肉洗凈，切片;

　　3.天冬、麥冬、桂圓肉洗凈;

　　4.將鮑魚、豬瘦肉、天冬、麥冬、桂圓肉放入燉盅內，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔開水燉3小時，加鹽調味供用。

　　適用人群

　　孕中期的準媽媽

　　健康提示

　　此燉菜具有滋腎潤肺，養(yǎng)陰清熱的作用。

　　相關推薦：

小升初試題、期中期末題、小學奧數題

盡在奧數網公眾號

　　 歡迎使用手機、平板等移動設備訪問幼教網，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點擊查看