來(lái)源:來(lái)自網(wǎng)絡(luò) 2009-12-29 18:45:34
食譜原料
主料:豬肉(瘦)(600克),燕窩(75克)
輔料:豬脊骨(50克)
調(diào)料:鹽(3克),醬油(5克)
制作方法
1.將燕窩用水浸開,揀凈備用。
2.將瘦肉和豬骨洗凈。
3.將瘦肉和豬骨放沸水內(nèi),一同煲煮。
4.煲約一小時(shí)半,撈起豬骨,放下燕窩同煲半小時(shí),用鹽、生抽調(diào)味。
適用人群
孕早期的準(zhǔn)媽媽
健康提示
此湯具有補(bǔ)血潤(rùn)腸,健脾開胃的作用。
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