分娩是一項重體力活，產(chǎn)婦的身體、精神都經(jīng)歷著巨大的能量消耗。

　　在第一產(chǎn)程中，由于時間比較長，產(chǎn)婦睡眠、休息、飲食都會由于陣痛而受到影響，為了確保有足夠的精力完成分娩，產(chǎn)婦應(yīng)盡量進(jìn)食。食物以半流質(zhì)或軟爛的食物為主，如雞蛋掛面、蛋糕、面包、粥等�？爝M(jìn)入第二產(chǎn)程時，由于子宮收縮頻繁，疼痛加劇，消耗增加，此時產(chǎn)婦應(yīng)盡量在宮縮間歇攝入一些果汁、藕粉、紅糖水等流質(zhì)食物，以補(bǔ)充體力，幫助胎兒的娩出。

　　分娩時的食物，不宜吃油膩、蛋白質(zhì)過多、需花太久時間消化的食物。

　　增加產(chǎn)力小方法：

　　優(yōu)質(zhì)羊肉350克、紅棗100克、紅糖100克、15~20克黃芪、15~20克當(dāng)歸加1000毫升水一起煮，在煮成500毫升后，倒出湯汁，分成2碗，加入紅糖。在臨產(chǎn)前三天開始早晚服用。這個方法能夠增加孕婦的體力，有利于順利分娩。同時還有安神、快速恢復(fù)疲勞的作用。對防止產(chǎn)后惡露不盡也有一定作用。

　　醫(yī)生分析：

　　民間有產(chǎn)時吃桂圓雞蛋或桂圓湯增力氣、補(bǔ)氣血的風(fēng)俗，其實是缺乏科學(xué)依據(jù)的。桂圓進(jìn)入胃內(nèi)，被消化、吸收有一個過程，不能在半小時內(nèi)馬上見效，起到補(bǔ)充體力的作用。從中醫(yī)角度來看，桂圓安胎，抑制子宮收縮，會減慢分娩過程，還有可能促使產(chǎn)后出血，因此，分娩時不宜多吃桂圓。

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