孕媽咪要預防早產(chǎn)，必須定期做好檢查。

　　早產(chǎn)的發(fā)生率為5%～15%，有15%的早產(chǎn)兒于新生兒期死亡。除致死性畸形外，75%以上的圍產(chǎn)兒死亡與早產(chǎn)有關。近年來，雖然我國的圍產(chǎn)保健工作和產(chǎn)科干預措施得到加強，但早產(chǎn)的發(fā)病率卻未見明顯降低。因此，探索現(xiàn)代生活條件下早產(chǎn)的發(fā)病原因，對于降低我國的嬰兒死亡率和提高我國人口素質(zhì)極為重要。如何有效地預防早產(chǎn)呢?聽聽眾媽媽是怎么說的。

　　文文：急診室中傳來一陣陣凄厲的尖叫聲，還有4個星期才是預產(chǎn)期的準媽媽文文，現(xiàn)在正被安置在病床上。婦產(chǎn)科醫(yī)生判斷這可能是一個早產(chǎn)的現(xiàn)象，一開始送進來時，就有進行緊急安胎，可是狀況實在太危急，所以只要醫(yī)護人員一準備就緒，就得盡快把文苓推出開刀房準備開刀生產(chǎn)，并且緊急連絡小兒科醫(yī)生，好讓小寶寶在出生后可以進行診治及急救。

　　文文的先生在手術房外急得像熱鍋上的螞蟻，回想起文文突如其來的腹痛、大量出血，就把他這個大男人嚇出一身冷汗，此時，他的心里不停的在祈禱老天幫忙，希望手術一切順利，保佑母子平安才好……

　　早產(chǎn)的定義

　　所謂早產(chǎn)，就是懷孕的女性不到足月就分娩了，確切地說，即指懷孕20周以上未滿37周的生產(chǎn)。由于早產(chǎn)月份的不同，胎兒出生的體重及生活力亦有很大的差異。早產(chǎn)的月份越小，胎兒的體重就越輕，生活力也就越弱，反之則越強。

　　早產(chǎn)是新生兒死亡的重要原因之一，特別是月份小的早產(chǎn)兒。因此預防早產(chǎn)是降低圍生兒死亡率的重要環(huán)節(jié)。

　　此外，以目前的醫(yī)療設備及技術來說，至少要到懷孕周數(shù)25～26周時，寶寶才能脫離母體而存活。而早產(chǎn)比流產(chǎn)復雜的一點，就是它牽涉到寶寶的存活以及未來是否能健康的生長發(fā)育。

　　早產(chǎn)發(fā)生的原因

　　若經(jīng)由醫(yī)生診斷出有早產(chǎn)危險因子的準媽媽，都需要特別注意孕期的狀況。但也有很多早產(chǎn)的準媽媽在懷孕期間是檢查不出來有任何的危險因子的，尤其是第一次懷孕的準媽媽。

　　因此，每一位準媽媽在面臨有早產(chǎn)的癥兆時，都應該及時就醫(yī)，以避免早產(chǎn)給寶寶帶來的危險。由此可知，容易引起早產(chǎn)的危險因子有很多，如：

　　1、前胎曾經(jīng)有早產(chǎn)經(jīng)驗者

　　2、子宮發(fā)生的問題

　　如多胞胎妊娠、羊水過多者、前胎有子宮頸閉鎖不全的現(xiàn)象或子宮頸曾接受過手術者、此次懷孕中曾接受腹部手術者、懷孕12周后的陰道出血。

　　3、胎兒或母體有疾病

　　胎兒有先天疾病或受感染或是母親本身有急性疾病感染及發(fā)燒的情形，則容易引起早產(chǎn)收縮、子宮結(jié)構(gòu)異常，如雙子宮或雙角子宮、高血壓或合并蛋白尿與水腫為妊娠毒血癥者、早期破水等。

　　4、壓力過大

　　生活壓力增大導致的休息不夠、情緒波動或精神過度緊張也易致早產(chǎn)。另外孕婦吸煙和過度飲酒、高齡產(chǎn)婦逐年增多也與早產(chǎn)密切相關。失業(yè)、親人亡故、離婚等重大生活事件也與早產(chǎn)關系密切。助孕技術特別是試管嬰兒的發(fā)展使多胞胎出生率增加，而多胞胎多數(shù)是早產(chǎn)的。孕婦在妊娠期遇到某些不良因素，引起胎膜早破、子宮收縮直至早產(chǎn)等一系列反應。

　　5、陰道出血

　　子宮可能因為胎盤分離而導致出血。出血會觸發(fā)血液中數(shù)種蛋白質(zhì)的釋出，因此刺激子宮收縮。

　　6、子宮過度伸張

　　子宮或因為懷有多胞胎而過度伸張，過多的羊水或是子宮、胎盤的異常，都會導致化學物質(zhì)的釋出而刺激子宮收縮。

　　孕期過多地刺激孕婦的乳房、乳頭，乳房、乳頭會充血興奮，容易引起子宮收縮，如果捏擠乳房及乳頭，子宮收縮可能會更加明顯。當然短暫性的刺激引起子宮收縮從而造成早產(chǎn)的可能性很小，在正常的性愛中如果不是刻意而持續(xù)長時間地刺激乳頭，不會有什么問題。但是如果長時間、反復多次、粗暴地刺激乳頭，尤其是在懷孕早期或晚期，可能會引起子宮收縮，從而造成流產(chǎn)或早產(chǎn)。

　　7、孕婦勞累多造成早產(chǎn)

　　準媽媽要隨時找時間休息，不要讓自己處于太勞累的狀態(tài)，現(xiàn)代人工作忙碌，壓力大，甚至經(jīng)常加班熬夜，有很多的早產(chǎn)都是因為孕婦勞累所致，隨時注意自已的身體狀況，有任何不適要盡快就醫(yī)。

　　因為有七、八成的早產(chǎn)是不明原因的，一旦發(fā)現(xiàn)子宮有不正常的收縮，要立即臥床休息，如果休息沒有用，子宮還是不正常的收縮，甚至到每十分鐘收縮一次，就要趕快到醫(yī)院，由醫(yī)生采取必要的措施，包括吃藥安胎或是打點滴等。

　　8、準媽媽坐浴容易導致早產(chǎn)

　　孕婦沐浴時應該采取立位，不要坐在浴盆里洗澡，避免熱水浸沒腹部。因為，婦女懷孕后機體的內(nèi)分泌功能發(fā)生了多方面的改變，陰道內(nèi)具有滅菌作用的酸性分泌物減少，體內(nèi)的自然防御機能降低，此時如果坐浴，水中的細菌、病毒極易進入陰道、子宮，導致陰道炎、輸卵管炎等，或引起尿路感染，使孕婦出現(xiàn)畏寒、高熱、腹痛等癥狀，這樣勢必增加孕期用藥的機會，也給畸胎、早產(chǎn)創(chuàng)造了條件。

　　預防早產(chǎn)最重要

　　早產(chǎn)兒面臨的問題及生存掙扎比一般足月的寶寶更多，剛出生時是生存問題，主要是呼吸、心跳及水分的維持，還有營養(yǎng)的吸收等。

　　如果能夠度過難關，獨立生存，未來在成長的路上可能必須面臨長期的后遺癥，如肺部慢性疾病，腦部受損造成的肢體障礙、發(fā)育遲緩，眼睛也會出現(xiàn)視網(wǎng)膜的病變，這些對媽媽來說都是長期的負擔，不但在照顧上要花費更多時間，看著孩子受苦，在精神上也有很大的壓力。

　　唯有通過正確的知識與主動的觀察，才能早期發(fā)現(xiàn)早產(chǎn)的征兆，然后進行以下的早期防范與治療措施，眾媽媽叫你如何預防早產(chǎn)。

　　林琳媽：多吃魚有助于預防早產(chǎn)

　　研究者認為，魚肉中豐富的奧米茄-3脂肪酸能延長妊娠期，防止早產(chǎn)，從而增加嬰兒的體重。科學家對8000名婦女孕期的飲食習慣進行了研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃魚的婦女發(fā)生早產(chǎn)幾率較小。統(tǒng)計數(shù)字表明，從不吃魚的孕婦早產(chǎn)率為7.1%，而每周至少吃一次魚的孕婦，早產(chǎn)率只是1.9%。

　　鮭魚、鯖魚等魚類，含有豐富的奧米茄-3脂肪酸。這種物質(zhì)已被證明能有效預防早產(chǎn)和治療憂郁癥。不過，要避免食用含汞過量的魚類。

　　脈崬嗎：一旦懷孕，就要定期去做檢查

　　只要你確定自己已經(jīng)懷孕，就要開始定期去做檢查。這樣做的原因是，一些可能的早產(chǎn)跡象能夠及時地被診斷出來，如子宮頸張開、多胎妊娠、子宮肌瘤、子宮畸形、以往有早產(chǎn)史等等。只有早發(fā)現(xiàn)，才能及早采取相應的措施，避免早產(chǎn)的發(fā)生。比如，如果是子宮頸張開，在孕期的前3個月就可以診斷和治療。

　　守守媽：避免久站和負重動作

　　胎兒的重量全部壓在子宮頸上。原則上來說，子宮頸是關閉的，但是它也不總是像“安全門”那樣緊閉。一般情況下，懷孕后要避免站立過久，尤其是你被醫(yī)生診斷為有子宮頸張開的跡象時，更是要注意。如果你所從事的職業(yè)需要久站，從孕期的第4個月起，你可以要求調(diào)換工作崗位。

　　林登媽：出現(xiàn)了子宮收縮，必須休息

　　孕激素的分泌會減少子宮的敏感性，從而阻止子宮肌肉的反應活動。你需要充分的休息，減少子宮的收縮。但是，如果你處在緊張之中，或做過強體力活動，子宮會被體內(nèi)的壓力所刺激，使分泌的孕激素失去作用，子宮就開始出現(xiàn)收縮。盡管這種收縮很強烈且很緊湊，只要不是經(jīng)常性的，就不會有提前分娩的危險。但是，如果你經(jīng)常地感到這種不同于正常分娩時的收縮(不要認為這就是分娩時的子宮收縮，不久，你會體驗到真正的子宮收縮)，你就要特別注意了，因為這種在子宮肌肉纖維上的抻、拽、拉會使子宮頸張開，并使它變短、變軟，胎兒就不能被緊緊地關在子宮里了。這時，你必須休息(這是惟一避免子宮反應的辦法)，并且服用阻止子宮收縮的藥物。

　　陳啟之：減少你的活動量

　　懷孕初期的3個月，由于惡心、困乏，你會感到力不從心，很難有太多的活動。然而，到了第4個月，你的感覺開始變得良好，并一直可以延續(xù)到第28周。

　　28周以后，你要注意適當減少活動量，因為這正是胎兒迅速增長的時期，他已經(jīng)從第4個月時的16厘米長到了7個月時的28厘米!他的迅速增長會使你的子宮明顯變大，你可能會有被抻拉的感覺，這很正常。但是，如果此時你所感到的是腹部有規(guī)律的收縮，就屬于異常的情況了。

　　過了37周之后，盡管，你的子宮很沉重，但胎兒已經(jīng)成熟，此時分娩就已不是早產(chǎn)。當然啦，胎兒經(jīng)過快速增長期后，已經(jīng)填滿了你的整個子宮，你的肚子很大，活動自然也會受到限制。

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