來(lái)源:幼教網(wǎng) 2009-11-22 13:08:26
打籃球是一項(xiàng)很流行的運(yùn)動(dòng),看著運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上運(yùn)球、搶斷、投籃的動(dòng)作,心里少不了有上場(chǎng)一試的沖動(dòng)。孩子通過(guò)打籃球能發(fā)展動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈敏度。用手拍、拋、投球還能發(fā)展手指的靈敏性,對(duì)大腦的發(fā)育也起著促進(jìn)作用。
1、拍球
(1)讓孩子原地單手或兩手交替拍球,以拍的次數(shù)多,眼睛不盯著球?yàn)楹谩?/p>
(2)讓孩子邊走邊拍球?梢詥问忠部梢詢墒纸惶媾那颍耘牡拇螖(shù)多為好。
2、拋接球
(1)孩子拿球向上拋接住。拋的高度逐漸升高。還可以拋球后擊掌再接住球,以接住球不掉地上為好。
(2)家長(zhǎng)距2~6米,將球拋傳給孩子,孩子接住再拋,傳給家長(zhǎng),以拋接的次數(shù)多為好。
3、把球拋、投進(jìn)球筐
(1)用竹筐、大紙盒、大桶等作球筐,讓孩子將球拋、投進(jìn)球筐。距離可由近到遠(yuǎn),以投進(jìn)球筐次數(shù)多為好。
(2)家長(zhǎng)背上個(gè)竹簍或塑料簍。進(jìn)行無(wú)規(guī)律的跑動(dòng),讓孩子追家長(zhǎng)并把球拋、投進(jìn)背簍。家長(zhǎng)要根據(jù)孩子的奔跑和拋投能力采用快、慢、躲閃等多種跑及轉(zhuǎn)身動(dòng)作,以增加孩子興趣。
4、搶球
(1)家長(zhǎng)用各種方法運(yùn)球,讓孩子搶家長(zhǎng)手中的球。搶球時(shí)要用腳步的移動(dòng)和手的快速動(dòng)作搶到球,以手碰到球?yàn)閯佟?/p>
(2)孩子用各種方法運(yùn)球,可以利用身體做掩護(hù),兩手交替運(yùn)球或腳步不斷移動(dòng)來(lái)控制球不讓家長(zhǎng)搶到。家長(zhǎng)搶孩子手中的球,以孩子控制球的時(shí)間長(zhǎng)而不被搶到為好。
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