菠菜粥

　　口味：清香味      工藝：煮

　　菠菜粥的制作材料：

　　主料：粳米250克，菠菜250克

　　調(diào)料：鹽1克，甜面醬1克

　　教您菠菜粥怎么做，如何做菠菜粥才好吃

　　將菠菜洗凈，在沸水中燙一下，切段；粳米淘凈，置鋁鍋內(nèi)，加水適量，煎熬至粳米熟時(shí)，將菠菜放入粥中，繼續(xù)煎熬直至成粥，停火；再放入食鹽、味精即成。

　　用法：當(dāng)飯吃，吃飽。

　　小帖士-健康提示：

　　養(yǎng)血，止血，斂陰，潤燥。適用于血虛萎黃、釁血、便血、消渴、大便澀滯諸癥。

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