花生煮雞腳湯

　　花生煮雞腳湯的制作材料：

　　主料：雞腳10只（約重200克），花生米50克，料酒5克，姜片，鹽務(wù)3克，味精1克，雞油10克。

　　花生煮雞腳湯的特色：

　　此湯含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等，具有養(yǎng)血催乳，活血止血、強(qiáng)筋健骨的功效。婦女產(chǎn)后食用，能促進(jìn)乳汁分泌，有利于子宮康復(fù)，促進(jìn)惡露排除，防止產(chǎn)后出血。

　　教您花生煮雞腳湯怎么做，如何做花生煮雞腳湯才好吃

　　1、 將雞腳剪去爪尖，清水洗凈。

　　2、 將花生米放入溫水中浸半小時(shí)，換清水洗凈。

　　3、 把鍋洗凈，加入清水適量，置于火上，用旺火煮沸，放火雞腳、花生米、料酒、姜片，鍋加蓋，煮2小時(shí)后，將鹽、味精放入，文火燜煮一會兒，淋上雞油，即成。
 

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