日光浴可防佝僂病

來源：幼教網(wǎng) 2009-11-03 09:21:07

說兩句

　　媽媽們在為寶寶度過冬季感到擔心時，寶寶們也會想念陽光明媚的好天氣。冬季的陽光總是給人溫暖舒適的感覺，經(jīng)常帶著孩子出去曬曬太陽，做個日光浴，一起感受那暖暖的陽光，是件舒服健康的事。

　　所謂的“日光浴”就是將陽光直接照射在孩子裸露的身體上，按照一定的順序和時間的要求進行系統(tǒng)的照曬。

　　日光浴的好處是：

　　第一.給嬰兒帶來熱量，可以促進血液循環(huán)和新陳代謝；

　　第二.殺菌和增強抵抗力；

　　第三.預防佝僂病。

　　日光浴除了對寶寶的身體大有好處之外，還可以讓寶寶產(chǎn)生積極、穩(wěn)定的情緒，使寶寶吃得好，睡得好；同時還可以滿足寶寶手腳想自由活動的欲望，有利于寶寶的心理健康的發(fā)展。

　　尤其是冬天出生的寶寶及人工喂養(yǎng)、雙胎或多胎的寶寶就更應該多進行日光浴。

　　我們怎樣讓寶寶接觸陽光，又使寶寶免受寒冷的傷害呢？媽媽們只需掌握好時機，遵循一定的步驟就可以。

　　第一，選擇好時間

　　我們應該選擇風和日麗、沒有風的好天氣，而且最好選擇在中午。因為這一時間段氣溫相對較高，而陽光中的紅外線溫度也比較高，這樣就可以使身體發(fā)熱，可以促進血液循環(huán)和新陳代謝，增強寶寶的活力。而且中午時分還是寶寶體內(nèi)微生素D生成的大好時間，可以促進腸道鈣磷的吸收，增強寶寶的體質(zhì)。

　　第二，做好準備工作

　　因為冬天的天氣比較寒冷，所以我們就選擇在室內(nèi)進行，但是不要隔著玻璃。如果隔著玻璃進行日光照射，維生素d不能很好生成。應該是打開一扇窗戶，讓陽光通過窗戶照射進室內(nèi)。要給寶寶帶上能遮蓋好寶寶的眼睛的帽子，可以選用有帽檐的白布帽。

　　曬太陽時最好穿紅色衣服，最好不要穿黑色衣服。因為紅色衣服的輻射長波能迅速吃掉殺傷力的短波紫外線。

　　室內(nèi)溫度要稍高，給孩子穿一些寬大、柔軟的衣服，讓孩子的皮膚先隔著衣服多接觸陽光。穿衣的厚度一定要恰當，注意避免穿衣太少使寶寶感冒。

　　第三，開始享受陽光

　　剛開始做日光浴時，媽媽開始可以先曬曬孩子的臉和手腳；等四五天習慣了以后，再把褲腿卷起來曬到膝蓋；再過四五天就可以曬到大腿。按這種順序，每過四五天就可多裸露一點，漸次為腹部→胸部→背部→全身。

　　寶寶每次日光浴的時間從2分鐘開始，每隔一兩天可增加1分鐘；經(jīng)過一個月的過渡期延長至20分鐘左右。

　　每次給寶寶做日光浴要注意一下事項：

　　1、寶寶必須滿3個月后才能進行日光�。�

　　2、日光浴的時間應循序漸進、逐漸延長。媽媽不可操之過急，以免傷害了寶寶。

　　3、寶寶在空腹和剛進食后不要進行日光浴，要在午餐后1小時后進行。

　　4、孩子生病時或濕疹嚴重時不要做日光浴。患有某些慢性疾病或?qū)θ展膺^敏的寶寶，不宜進行日光浴。