優(yōu)生優(yōu)育的宗旨在于使每一個個體都由優(yōu)良的遺傳基因組成。但即使是優(yōu)良基因的個體，未必都有優(yōu)良的表現(xiàn)，它還取決于周圍環(huán)境的條件和影響，良好的環(huán)境能使人情緒穩(wěn)定、心曠神怡。如果選擇在這樣的時機(jī)受孕更有利于優(yōu)生。良好的環(huán)境包括溫暖適宜的氣候、生活區(qū)域的整潔清爽、清新的空氣，這有利于精卵結(jié)合、著床和胎兒的發(fā)育成長。

　　當(dāng)今，環(huán)境污染已經(jīng)大肆蔓延，如果不加注意就會導(dǎo)致生殖細(xì)胞(精子、卵子)基因的突變、畸變。

　　放射物、病毒、藥物和化學(xué)污染物，談之色變

　　人類環(huán)境中有4種致畸因素：色變的放射物、病毒、藥染物。在環(huán)境污染的影響下，正常細(xì)胞受到損壞和死亡都會導(dǎo)致胎兒畸形�；瘜W(xué)污染物能直接殃及胚胎、胎兒和新生兒，也可間接地通過母體干擾胎盤和胎膜的正常生理機(jī)能，從而影響胚胎和胎兒�？諝馕廴局械囊谎趸�碳、氮氧化合物、氫氰化合物、乙烯基氯化物、多環(huán)芳香族化合物等，都能抑制胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育，引起畸形。在各類化學(xué)污染物中，鎘、汞、銅、鎵、鉛、砷等金屬，能使胎兒中毒和致畸，威脅最大。

　　最常見和嚴(yán)重的環(huán)境污染是工作環(huán)境的污染。據(jù)研究，丈夫長期在鉛、鎘、汞、麻醉氣體、化學(xué)物質(zhì)及有機(jī)溶劑的工作環(huán)境中，或者在噪聲、振動、高溫、射線、輻射、廢氣、廢水、廢渣排放較多的地工作，其妻子自然流產(chǎn)的幾率則增加；準(zhǔn)媽媽直接接觸這些毒害物質(zhì)的危害會更嚴(yán)重。

　　對那些工作中不得不接觸污染物的人，至少要在準(zhǔn)備懷孕的3個月之前，轉(zhuǎn)換工作環(huán)境，以確保下一代的健康。暫時離開有害的工作環(huán)境。從事對胎兒有害職業(yè)的夫妻，尤其是女性，一定要在懷孕前6個月暫時離職。因?yàn)�，職業(yè)性或環(huán)境中的有毒物質(zhì)會損傷精子或卵子，使它們的染色體發(fā)生畸變。

　　因此，凡是從事毒理實(shí)驗(yàn)室的研究人員、醫(yī)院的麻醉師、手術(shù)室的護(hù)士以及接觸鉛、汞、苯、鎘、錳、砷、有機(jī)溶劑、高分子化合物的夫妻；或患有射線病、慢性職業(yè)中毒及近期內(nèi)有過急性中毒等病史的女性，最好在懷孕前離開工作崗位；曾經(jīng)有過2次不明原因自然流產(chǎn)的女性，在再次預(yù)備懷孕時，最好于懷孕前3個月離開工作崗位。

　　從事噴灑農(nóng)藥除草劑工作或遠(yuǎn)航歸來的海員，由于睪丸中的精子受損，至少要在70天內(nèi)避免讓妻子懷孕，受損的精子大約經(jīng)過70天才能從體內(nèi)排除干凈。

　　生育年齡的婦女，為了將來能夠孕育一個聰明健康的寶寶，對于談之色變的放射物、病毒、藥物和化學(xué)污染物，一定要遠(yuǎn)離。

　　噪聲

　　噪聲不利于人體健康，對于育齡婦女的危害更是后患無窮。

　　女性受到噪聲干擾，噪聲會刺激母體丘腦下部、腺垂體、卵巢軸系統(tǒng)，使母體內(nèi)激素發(fā)生逆向改變，影響受精卵的正常發(fā)育。

　　噪聲的刺激，可引起母體激素和神經(jīng)細(xì)胞改變，繼而影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育；也可以通過干擾妊娠母體，間接干擾胚胎發(fā)育；噪聲還可以直接作用于胎兒的遺傳基因，引起突變致畸。

　　營造一個安寧、衛(wèi)生的家居環(huán)境，在這樣的優(yōu)質(zhì)環(huán)境中懷孕，由于夫妻對家庭環(huán)境又比較熟悉和放心，能做到精神放松、情緒穩(wěn)定，有利于優(yōu)生。

　　太陽輻射

　　國外專家研究，太陽活動所產(chǎn)生的物理效應(yīng)及有害輻射，會使生殖細(xì)胞的畸變概率增大。因?yàn)�，太陽黑子在爆發(fā)時放射出的強(qiáng)烈紫外線、高能帶電粒子流會產(chǎn)生線輻射，從而引起地磁暴、電離層擾動及自然界中的大氣、溫度、環(huán)境的一系列改變，這一切對人的身體會造成很大沖擊，尤其對生殖細(xì)胞的影響更大，會阻礙受精卵的著床及生長發(fā)育，使獲得高智商寶貝的幾率變小，甚至導(dǎo)致胎兒出生后智力不良。

　　雖然太陽活動預(yù)報在某些方面準(zhǔn)確率還不是很高，但是關(guān)注太陽活動預(yù)報非常有助于避開太陽輻射，對于促進(jìn)優(yōu)生好處很多。

　　月圓之夜的磁場效應(yīng)

　　優(yōu)生學(xué)之所以講究受孕避開月圓之夜是有科學(xué)根據(jù)的。因?yàn)樵聢A之夜月球?qū)Φ厍虻囊�力最大，因而使地球的軸心位置發(fā)生變化。此時，地球的磁場效應(yīng)容易使人的體液和體液中的電解質(zhì)失衡，從而引起人體生物潮，使人發(fā)生情緒波動，并影響精子和卵子的活力。當(dāng)準(zhǔn)父母精神愉悅，精子和卵子最活躍的時候最利于優(yōu)勝，所以準(zhǔn)夫婦受孕要避開月圓之夜。

　　惡劣氣象環(huán)境中的輻射

　　在雷電交加、山崩、地震或日食、月食時，自然界中會產(chǎn)生強(qiáng)烈的X線，這樣易使精子和卵子由于受到輻射而發(fā)生畸變。所以，受孕還要避開惡劣的天氣。

　　豪華裝修的污染

　　現(xiàn)代家庭裝修得真是美輪美奐、富麗堂皇，但是，大家可知道這些豪華裝修背后的污染？

　　有些大理石等天然石材中含有氡、鐳等放射性物質(zhì)，如果采用了這些材料，相當(dāng)于在家中安放了一臺微型放療機(jī)，盡管其輻射量很少，但日積月累幾十年下來，其禍害可真不小。因此，一定要選用有輻射合格標(biāo)志的天然石材。

　　苯是油漆、涂料和黏合劑的溶劑和稀釋劑，它的慢性毒性作用嚴(yán)重影響骨髓造血功能，導(dǎo)致再生障礙性貧血和白血病。所以，在室內(nèi)裝修中可用甲苯、二甲苯或汽油代替苯作為溶劑或稀釋液，不要購買含苯的涂料或黏膠劑。

　　甲醛是一種具有很強(qiáng)刺激性的可揮發(fā)性化學(xué)物質(zhì)，能刺激人的眼睛、咽喉部、呼吸道。對細(xì)胞內(nèi)的遺傳物質(zhì)有很強(qiáng)的損傷作用，它可引起基因突變、DNA斷裂以及染色體畸變等，對精子和卵子有很強(qiáng)的致畸、致突變作用。它是一種揮發(fā)性的有機(jī)物，各類裝修材料都在

　　不同程度上含有甲醛。選擇裝飾板材時，一定要選合格的材料，保證甲醛含量較低。房屋裝修后，至少應(yīng)讓其通風(fēng)3個月再入住。

　　居室裝修要避免不良材質(zhì)，裝修后要通風(fēng)3個月以上再搬入，切勿裝修完就入住、孕育。

　　飲食污染

　　當(dāng)今的污染，以及危及到了飲食。有的塑料制品、塑料袋是由氯乙烯等有害物質(zhì)做成的，特別是一些帶顏色的再生低劣塑料袋病菌和致癌物含量相當(dāng)可怕。再生塑料袋使用的著色劑通常含有苯并吡，是一種很強(qiáng)的致癌物質(zhì)，與食品接觸后，可能會轉(zhuǎn)移到食品中，對人體造成慢性中毒。

　　所以，盛裝食油和飲用水最好不要用這些塑料制品。尤其盛放油條、豆?jié){、粥等熱的食品時，致癌物就會釋放出來。食品袋要以聚乙烯、聚丙烯制成的為宜。

　　注意食品包裝的選擇，不使用再生塑料做成的包裝袋，塑料袋的彩色面不能接觸食品，不用錫合金做成的水壺、酒壺，不用著色的陶瓷鍋具、面盆、碗碟燒煮或存放酸性食品。

　　孕前，為了保證未來寶寶的身體健康，準(zhǔn)父母也一定要注意飲食的衛(wèi)生，拒絕飲食中的各種污染。

　　疏遠(yuǎn)寵物

　　隨著“80后”的一代年輕人陸續(xù)走進(jìn)婚姻的殿堂，他們也面臨著社會角色的一個轉(zhuǎn)變，就是即將為人父為人母。這個時候，有些年輕女性想到了先養(yǎng)只寵物狗體驗(yàn)一下做“媽媽”的感受，積累一些照顧孩子的經(jīng)驗(yàn)。

　　有養(yǎng)寵物習(xí)慣的女性極易從貓、狗等動物身上感染弓形蟲，從而導(dǎo)致懷孕后胎兒發(fā)育畸形、流產(chǎn)、死胎等。

　　有調(diào)查表明，如果在孕期五個月后感染弓形蟲，雖然胎兒出生時沒有明顯癥狀，但存在學(xué)習(xí)障礙等遠(yuǎn)期影響。這是因?yàn)楣�形蟲的嗜神經(jīng)細(xì)胞易寄生于腦，侵害中樞神經(jīng)，精神病患者、智障兒童弓形蟲病檢出率明顯高于常人，危害性由此可見。

　　所以，有生育計劃的女性最好不要養(yǎng)寵物。如果養(yǎng)，也要給寵物定期注射疫苗和檢疫，做好衛(wèi)生工作，特別是清理糞便的工作，最好由家中其他成員代勞，不要和貓狗過度親密接觸。

　　食物污染

　　在日常生活中，森林火災(zāi)、垃圾焚燒、除草劑、柴油機(jī)和汽車廢氣排放等，都會產(chǎn)生和釋放二惡英。而二惡英的脂溶性極強(qiáng)，最容易積聚在動物的脂肪和乳汁中，魚、家畜、家禽及蛋都易被污染。

　　汞的用途十分廣泛，在醫(yī)院里，牙科治療、血壓計、消毒都離不開汞，實(shí)驗(yàn)室也使用汞制劑，可以說，廢水、廢氣和廢渣中大多含有汞。汞排放到水中，在微生物作用下，轉(zhuǎn)化為甲基汞，水生生物自水中直接攝取汞污染的食物，將甲基汞攝入體內(nèi)，小蝦、小魚吞食這種含汞的水生生物，經(jīng)過食物鏈的作用，逐級傳遞進(jìn)入人體。汞進(jìn)入生活環(huán)境的機(jī)會很多，并且會在人體內(nèi)蓄積。

　　另外，一些農(nóng)藥盡管殺蟲性能很強(qiáng)，但是它們同二惡英類似，也會在農(nóng)作物上蓄積。最令人討厭的是，人一旦吃了含有這些毒物的食物就很難消除，蓄積到一定數(shù)量，就有損身體健康和生殖健康。

　　有些不法商販用含甲醛的水溶液浸泡海鮮，因?yàn)轸滛~、墨魚、海參等海鮮泡在含甲醛溶液中看上去外觀光亮，所以要謹(jǐn)慎選擇。

　　另外，松花蛋、爆米花、冰棍、罐頭食品等易受鉛污染，也不能多吃。

　　科學(xué)研究表明，纖維食物和葉綠素有助于消除體內(nèi)蓄積的毒物，最有效的是米糠、菠菜和蘿卜的葉子。

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