一、活動(dòng)名稱：健康加油站

　　二、活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、了解合理的飲食結(jié)構(gòu)。

　　2、為自己設(shè)計(jì)營(yíng)養(yǎng)食譜。

　　三、活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　1、掛圖第9號(hào)《營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)》

　　2、制作營(yíng)養(yǎng)食譜的紙、筆人手一份。

　　3、自制健康印章一枚，圖案為太陽(yáng)或燈泡。

　　四、活動(dòng)過(guò)程：

　�。ㄒ唬┪易钕矚g吃……

　　1、我們小朋友都有自己最喜歡吃的東西，要是讓你隨便吃，你能吃下多少？

　　2、幼兒自由發(fā)言，可適當(dāng)引導(dǎo)，如你喜歡吃冰淇淋嗎？你能吃下多少？

　　（二）營(yíng)養(yǎng)“寶塔”。

　　1、小朋友想吃很多很多喜歡的東西，這樣合適嗎？哪些東西應(yīng)該多吃，哪些東西應(yīng)該少吃呢？

　　2、家出示掛圖。每天應(yīng)該吃的東西就像一座寶塔，下面的東西應(yīng)該多吃上面的東西應(yīng)該少吃呢？

　　3、吃得最多的應(yīng)該是什么？（米飯、饅頭、面包和面條，還有玉米、土豆和番薯，這些糧食做的食物可以讓我們有力氣）

　　4、可以吃得第二個(gè)多的應(yīng)該是什么？（蔬菜、水果也要多吃一些）

　　5、比蔬菜、水果要吃得少一點(diǎn)的是什么？（牛奶、雞肉、雞蛋、魚(yú)、肉都要吃一些吃得少一些，可是不能吃得太多）

　　6、吃得最少的應(yīng)該是什么？（巧克力這樣的甜食和油炸的東西都應(yīng)該少吃）

　�。ㄈ�）我的營(yíng)養(yǎng)食譜

　　1、看了營(yíng)養(yǎng)“寶塔”，我們知道哪些應(yīng)該多吃，哪些應(yīng)該少吃，不能一個(gè)勁地吃喜歡吃的東西，不啻其他的東西。

　　2、我們?yōu)樽约涸O(shè)計(jì)一份健康食譜好嗎？

　　3、將紙折成三折，使它看起來(lái)像菜單。把早餐“食譜”（如水果、牛奶、饅頭等）話在第一面，把午餐、晚餐的“食譜”依次畫(huà)在第二、第三面上

　　4、折攏“食譜”，在“封面”處美化裝飾。

　　5、選取幾則比較典型的食譜，引導(dǎo)幼兒討論它們?cè)O(shè)計(jì)得是否合理，是否有利于大家檢驗(yàn)合格后，教師在起“食譜封面加蓋健康印章。

　　6、我們把自己設(shè)計(jì)的這份食譜放到我們的“健康加油站”，歡迎大家經(jīng)常光顧，是自己永遠(yuǎn)健康�！　�

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