來源:幼教網(wǎng) 2009-09-20 21:02:49
配料:九層塔300克、豆腐2塊、醬油2大匙、鹽1小匙。
特色:柔嫩膚質(zhì)、活血潤(rùn)燥、調(diào)和胃氣。
操作:1.豆腐切成約3厘米的方塊,入熱油中炸至酥黃,撈起瀝干油。
2.將炸好的豆腐盛入土鍋(或沙鍋),加水至沒過1/2的材料,并加醬油、鹽調(diào)味,以大火煮沸,改小火慢煲約15分鐘,煲至收汁,熄火。
3.挑取九層塔嫩葉,洗凈,瀝干,加入鍋中拌勻即可。
Tips:
一年四季都可食用。約每周佐食1~2次。
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