花生燉豬蹄

　　功效：花生有保持乳腺暢通的作用，而豬蹄含有大量膠質成分，可讓胸部更結實有彈性。

　　用料：豬蹄、花生、人參、鹽、味精

　　做法：（1）將處理干凈的豬蹄切成塊狀，用開水略煮一下，斷生后撈出。

　�。�2）花生洗凈后與2片人參、豬蹄一起放入鍋中，加水或高湯，燜煮90分鐘。

　�。�3）放入少許鹽、味精調味后即可食用。

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