黑木耳滾豬肝湯

　　配料：黑木耳五錢(qián)、豬肝六兩、生姜一片、紅棗兩粒、鹽少許。

　　特色：（1）有補(bǔ)益血?dú)猓�活血祛瘀的作用�?/p>

　�。�2）中醫(yī)認(rèn)為如果過(guò)度疲勞，夜眠不酣，就會(huì)容易出現(xiàn)肝失疏泄，脾運(yùn)不力，氣滯血瘀的癥狀，眼睛周?chē)鷷?huì)出現(xiàn)黑暈，經(jīng)常適當(dāng)飲用此湯，有助干預(yù)防以上的癥狀出現(xiàn)。

　�。�3）如果婦女氣滯血瘀，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期腹痛，黑眼圈，臉上出現(xiàn)黃褐斑，都可以用此湯作食療。

　�。�4）此湯性質(zhì)平和，男女老少皆適宜。

　　操作：（1）先將黑木耳用清水透發(fā)，洗干凈，備用。

　　（2）豬肝、生姜、紅棗分別用水洗干凈。豬肝切片；生姜刮皮；紅棗去核，備用。

　�。�3）加入適量清水于煲內(nèi)，先用猛火煲至水滾，然后放入黑木耳、生姜和紅棗，繼續(xù)用中火煲一小時(shí)左右，加入豬肝，等豬肝熟透，便可加鹽調(diào)味，飲用。

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