遺傳因素也許會(huì)讓你患某種疾病的幾率比正常人高出1倍,但是正確的決定、科學(xué)的生活方式卻可以把我們的患病風(fēng)險(xiǎn)降到最低。專家針對(duì)幾種最具代表性的家族遺傳疾病做了具體分析，愿女性在為忙碌工作的同時(shí)能及時(shí)、有效地確立起健康意識(shí)，未雨綢繆，捍衛(wèi)健康。

　　遺傳疾病NO.1乳腺癌

　　家族遺傳的健康警報(bào)

　　醫(yī)學(xué)研究顯示：乳腺癌是一個(gè)具有明顯遺傳特征的惡性疾病。

　　最新的調(diào)查數(shù)字顯示：如果家族中的乳腺癌患者是遠(yuǎn)親（表姐妹或曾祖母），那么，你的患病幾率將略高于平均危險(xiǎn)系數(shù)。如果是近親（母親、親姐妹、女兒，甚至父親、兒子、兄弟）患有乳腺癌，那么你的患病幾率要比普通人高2倍；如果直系親屬是在50歲前確診患上乳腺癌的，那么，你以后患上此病的危險(xiǎn)性還要更大一些；而如果你有兩位或者兩位以上的近親都有乳腺癌病史，那么你患病的幾率則是普通人的3倍以上。

　　不僅如此，有卵巢癌、子宮癌和乳腺癌家族病史的女性，患癌幾率普遍高于其他來自健康家庭的女性。

　　握在你手中的健康“籌碼”

　　即使沒有家族病史之慮，也要注意保持良好的生活習(xí)慣，遠(yuǎn)遠(yuǎn)避開乳腺癌的魔咒，如：保持正常體重，定期做運(yùn)動(dòng)，攝入大量綠色食品，減少脂肪攝入量，并控制每日飲酒量（最好不要超過1杯）。有嚴(yán)重家族病史的（患者不只1人）則更應(yīng)如此。

　　●定期做透視檢查年滿20歲的女性每月都應(yīng)做一次胸部自查，此外，每半年還有必要去醫(yī)院做檢查，并請(qǐng)專家分析你的檢查報(bào)告，發(fā)現(xiàn)有無早期征兆，防患于未然。

　　●乳房X光照片有的專家建議，凡是有嚴(yán)重家族病史的女性都應(yīng)比家族里診斷患乳腺癌的最小年齡提前10年開始做乳房Ｘ光片檢查。還有的專家則建議：凡有BRCA（基因變異的一種）的女性，都應(yīng)在25-35歲之間開始每年做乳房Ｘ光片檢查。

　　●超聲波和核磁共振有助于檢測(cè)年輕女性的乳房是否有癌變。

　　●其他辦法手術(shù)摘除乳房或卵巢，也能明顯地降低患病率，但這都是迫不得已的做法，而且還可能導(dǎo)致其他的問題。

　　遺傳疾病NO.2結(jié)腸癌

　　家族遺傳的健康警報(bào)

　　蘇姍的母親51歲時(shí)死于結(jié)腸癌。蘇姍今年剛剛滿了30歲，心里的恐慌一天天地逼近。依照臨床的經(jīng)驗(yàn)來看，蘇姍患上結(jié)腸癌的幾率是6％（而普通人一生中患上此病的幾率平均為1％）。如果蘇姍的母親是在45歲前確診患上結(jié)腸癌的，那么她一生中患上此病的幾率又增大到10％。而雙親都曾患結(jié)腸癌的女性來說，患病幾率高達(dá)17％。

　　握在你手中的健康“籌碼”

　　老調(diào)又得重提，為了減少患結(jié)腸癌的危險(xiǎn)，要不遺余力地行動(dòng)起來！吃低脂、少肉、多蔬菜的營(yíng)養(yǎng)餐，并且經(jīng)常鍛煉身體，避免過于肥胖，且堅(jiān)決不吸煙。研究發(fā)現(xiàn)，每日補(bǔ)充鈣和400毫克葉酸，也能降低患病幾率。

　　1.危險(xiǎn)在加大40歲，或比家族第一例病人的年齡提早10－20年開始，每3－5年做1次。蘇姍選擇從30歲開始做透視，目前健康狀況很好，未發(fā)現(xiàn)任何異常。

　　2.有FAP家族病史從13歲開始做內(nèi)窺鏡、鋇餐或結(jié)腸透視檢查。

　　3.有HNPCC遺傳病史21歲開始做結(jié)腸窺鏡，40歲前每1－2年1次，之后每年1次。

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