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健康食譜——煎餅果子

來源:網(wǎng)絡(luò) 2009-09-18 00:31:53

說兩句

  煎餅果子

  材料:面粉,綠豆粉,五香粉,雞蛋,油條,蔥,香菜,芝麻,黃醬或者甜面醬,辣椒油,生菜

  1,把面粉和綠豆粉以3比1的比例調(diào)成可以流動(dòng)的面糊.在面糊中放入少量的五香粉,沒有不放也可以!調(diào)好的面糊餳10分鐘.(注意是綠豆粉,不要用成綠豆淀粉了啊)

  2,在鍋中抹上少許油,然后等鍋稍微熱一點(diǎn)的時(shí)候放入調(diào)好的面糊,迅速轉(zhuǎn)動(dòng)鍋,使面糊均均分布鍋的表面,然后打入一個(gè)雞蛋,把雞蛋黃壓碎,讓蛋液均勻的平鋪在面糊上.在蛋液表面撒上蔥花、芝麻.等雞蛋稍微成凝固狀將面餅反轉(zhuǎn)過來,這里要注意的是,整個(gè)過程中我們要用小火.

  3,我們?cè)诿骘炆纤⑸宵S醬或者甜面醬,再抹上辣椒油放入蔥花和香菜碎,適量的生菜和油條,卷起來就做好了!

 

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