潤肺養(yǎng)肝：芝麻糙米粥

　　主料：糙米50克、黑芝麻30克

　　調(diào)料：白糖適量

　　制作方法：

　　1、糙米淘洗干凈，瀝掉水分。

　　2、鍋中加水燒開，放入糙米攪拌，待滾煮后改為小火熬煮45分鐘，放入黑芝麻繼續(xù)煮5分鐘，最后加入適量白砂糖即可。

　　適合人群：8個月以上的寶寶

　　營養(yǎng)成分：

　　芝麻性潤滑，可以潤肺養(yǎng)肝，潤腸通便。糙米中的米糠和胚芽部分含有豐富的維生素B和維生素E，能提高寶寶免疫力，促進血液循環(huán)。

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號

　　 歡迎使用手機、平板等移動設(shè)備訪問幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點擊查看