補(bǔ)鈣食譜：魚(yú)骨蔬菜粥

　　材料：魚(yú)骨營(yíng)養(yǎng)米粉1包、南瓜1小塊、胡蘿卜1/4根

　　做法：

　　1、將南瓜、胡蘿卜洗凈、去皮，上鍋蒸至爛熟。

　　2、將魚(yú)骨營(yíng)養(yǎng)米粉加入60℃左右的水沖調(diào)成糊狀。

　　3、將蒸好的南瓜和胡蘿卜放入沖好的米粉中，攪拌均勻即可。

　　適合人群：適合6個(gè)月以上的寶寶

　　營(yíng)養(yǎng)小提示：這是一款給寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)粥，而且南瓜和胡蘿卜中還含有豐富的膳食纖維和胡蘿卜素、維生素C等。

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