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營(yíng)養(yǎng)早餐:雞肉青菜粥

來(lái)源:來(lái)自網(wǎng)絡(luò) 2009-09-07 18:40:06

說(shuō)兩句

營(yíng)養(yǎng)早餐:雞肉青菜粥

  嬰幼兒身體正處在快速發(fā)育期,因此更要注重早餐的科學(xué)搭配,下面為您介紹一組寶寶營(yíng)養(yǎng)早餐搭配:雞肉青菜粥&煮鵪鶉蛋。

  原料:雞胸脯碎肉50g,粳米15g,綠葉青菜15g,鵪鶉蛋2個(gè)

  雞肉青菜粥制作方法:

  1、粳米煮粥備用。

  2、雞胸脯碎肉剁成肉泥,鍋中加少量植物油,油開(kāi)后,放入雞肉泥煸炒,熟后放入粳米粥中煮開(kāi)。

  3、出鍋前加少量精鹽等,最后撒入青菜末盛出。

 

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