導(dǎo)讀：因?yàn)樯�活環(huán)境、生活方式等因素的變化，寶寶哮喘的發(fā)病率這些年有所升高。如果家有哮喘寶寶，爸爸媽媽就需要在許多的生活細(xì)節(jié)上做出特別的安排。所以，在日常生活中預(yù)防寶寶哮喘變得尤為重要。

　　哮喘發(fā)作不僅會(huì)給寶寶帶來(lái)痛苦，而且反復(fù)發(fā)作的哮喘，將影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。除了藥物治療外，爸爸媽媽還應(yīng)從生活規(guī)律、飲食、心理等方面做好預(yù)防工作。

　　居家防護(hù)對(duì)策

　　1房間要保持清潔，并要經(jīng)常通風(fēng)換氣。

　　要為寶寶選擇一間向陽(yáng)的居室，室內(nèi)保持清潔、通風(fēng)、干燥；布置上要盡量減少灰塵，物品應(yīng)簡(jiǎn)單、不放花草，盡量減少室內(nèi)容易引起過(guò)敏的塵螨。

　　2不要讓寶寶聞到刺激性氣味。

　　家里不要有人吸煙，也不要讓寶寶聞到香水、空氣清新劑、油漆等用品的刺激性氣味。

　　3臥室內(nèi)不要鋪地毯，床上用品要經(jīng)常清洗。

　　移去臥室內(nèi)的地毯，拿走軟的靠墊，因?yàn)樗鼈兛梢岳鄯e灰塵和霉菌；給寶寶的床墊和枕頭蒙上一個(gè)特殊的防塵罩；要經(jīng)常清洗床單、枕套和毯子，并放在太陽(yáng)下曬干。

　　4移去動(dòng)物過(guò)敏原。

　　家中不要養(yǎng)貓、狗、鴿子等，更不能讓這些動(dòng)物進(jìn)入寶寶的臥室。

　　5不要去空氣污濁的場(chǎng)所。

　　不要讓寶寶在塵土飛揚(yáng)的場(chǎng)所出入和玩耍，不要去空氣污濁的公共場(chǎng)所。如果寶寶哮喘發(fā)作有季節(jié)性，要仔細(xì)觀察發(fā)病季節(jié)當(dāng)?shù)赜惺裁椿ú輼?shù)木正在開(kāi)花，到時(shí)要減少戶外活動(dòng)。

　　6給寶寶買玩具時(shí)，應(yīng)選擇木、布或金屬制作的比較好。

　　不要買皮毛或厚絨制成的玩具。此外，在購(gòu)買玩具時(shí)要聞一下有無(wú)特殊氣味，以無(wú)味者為佳。

　　7注意天氣變化，以防感冒。

　　妥善安排寶寶的飲食

　　適宜飲食

　　1清淡飲食：可選擇豬瘦肉、雞蛋、豆類等含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。

　　2含維生素豐富的蔬菜和水果：如新鮮大白菜、蘿卜、西紅柿、山藥、橘子等。

　　禁忌飲食

　　1海鮮食物：如海蝦、蟹、帶魚(yú)、黃魚(yú)及無(wú)鱗魚(yú)等，是哮喘的重要過(guò)敏原。

　　2過(guò)甜食物：如糖、甜飲料、蜂蜜等，會(huì)使痰液聚積而加重病情。

　　3辛辣食物：如辣椒、韭菜、大蔥等。這類食物可助火生痰，并使癥狀加重；

　　4冷飲：中醫(yī)認(rèn)為，哮喘與食用生冷食物有關(guān)。冷飲會(huì)引起脾胃運(yùn)化失調(diào)，應(yīng)忌食。

　　注意監(jiān)測(cè)發(fā)病先兆

　　1媽媽?xiě)?yīng)該知道哮喘發(fā)作的征象，并且要與醫(yī)生經(jīng)常保持聯(lián)系。

　　媽媽?xiě)?yīng)該知道哮喘發(fā)作的征象，即胸悶、咳嗽、喘息；并且要與醫(yī)生經(jīng)常保持聯(lián)系，每年帶寶寶去醫(yī)院2～3次檢查身體和用藥情況，按照醫(yī)囑使用哮喘藥物。

　　2家中要經(jīng)常備一些應(yīng)急藥物。

　　如止喘藥：氨茶堿，優(yōu)喘平或氣霧劑喘安寧等，急性發(fā)作時(shí)可隨時(shí)使用。帶寶寶外出時(shí)，一定不要忘記帶快速緩解藥；家里應(yīng)該備有氧氣袋，如果寶寶氣喘明顯，可給吸氧，或邊吸邊送醫(yī)院。

　　3為自己的寶寶建立一份“家庭病歷”。

　　把寶寶每次哮喘發(fā)作的日期、時(shí)間、地點(diǎn)、輕重程度，發(fā)病當(dāng)天的氣候情況，有無(wú)特殊飲食和特殊化學(xué)物質(zhì)的接觸，用藥情況，發(fā)病前24小時(shí)內(nèi)生活中發(fā)生過(guò)的特殊事件，孩子是否有過(guò)劇烈活動(dòng)、有無(wú)大哭大笑等，均要詳細(xì)記錄下來(lái)。這樣，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期耐心細(xì)致的觀察、分析和歸納，就可找出發(fā)病的某些規(guī)律以及有關(guān)的可疑因素，從而采取相應(yīng)的措施加以避免。

　　Tips：給寶貝多點(diǎn)安慰

　　在預(yù)防和緩解哮喘癥狀方面，心理因素也很重要。媽媽的鼓勵(lì)和安慰能夠有效地幫助寶寶消除緊張和焦慮的情緒。多給寶寶一些積極的心理暗示，讓寶寶轉(zhuǎn)移注意力，能更好的減少和減輕寶寶哮喘發(fā)作。

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