食譜原料

　　魚肉5g，西紅柿10g，粥30g

　　制作方法

　　1、將魚肉放入微波爐中加熱8秒，搗碎；2、用刀將西紅柿的皮剝?nèi)ィ瑒兤ず蟮奈骷t柿捻碎，和魚肉一起放入粥中。

　　適用人群

　　7-9個月嬰兒

　　健康提示

　　西紅柿含有豐富的胡蘿卜素、維生素B和C，尤其是維生素P的含量居蔬菜之冠。魚是促進(jìn)智力發(fā)育的首選食物之一，魚肉是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的極佳來源，特別是含有大量的不飽和脂肪酸，對大腦和眼睛的正常發(fā)育尤為重要。

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