食譜原料

    主料：粳米100克輔料：鹿角膠15克。

    調料：鹽2克。

    制作方法

    1.粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出瀝干水分；2.鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米放入，先用旺火燒沸；3.然后改用小火熬煮；4.待米粒熟爛時，加入鹿角膠，等再次燒沸；5.下入鹽調好味，即可盛起食用。

    適用人群

    準備懷孕的男女。

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