食譜原料

    主料：銀耳(干)30克，薤白10克，粳米50克。

    制作方法

    1.白木耳水發(fā)備用。2.將白木耳及薤白洗凈，細(xì)切，再與粳米煮作粥。

    適用人群

    準(zhǔn)備懷孕的女性健康提示1.滋陰潤燥，理氣止痛。2.適用于瀉痢日久傷陰、口干乏力、不思飲食、腹痛、里急后重者。3.白木耳具有陰生津、潤肺健脾的功效，是久病后傷陰的調(diào)理佳品。4.薤白溫中健脾，對(duì)痢疾里急后重有特效。5.粳米養(yǎng)胃陰。6.本方對(duì)痢疾日久不愈導(dǎo)致的陰虛乏力、肛門墜漲有一定效果。食物相克：粳米；孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”

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