產(chǎn)后食譜：當(dāng)歸羊肉羹

　　食譜原料

　　當(dāng)歸15克，羊肉100克，生姜3片，面粉150克，食鹽、蔥少許。

　　制作方法

　　1、羊肉用開水洗凈，去膻味，切片；生姜、蔥洗凈，將羊肉片、姜(洗凈切片)、蔥(去皮洗凈，切成蔥花)，同放入鍋內(nèi)，加水適量，放入鹽拌勻，煲2-3小時。

　　2、從湯中撈出當(dāng)歸、生姜，留羊肉片，繼續(xù)燒沸，加水和面粉攪拌，面粉糊煮熟即成。

　　適用人群

　　產(chǎn)婦

　　健康提示

　　此羹補血虛，溫脾胃。用于腹中冷痛、婦女產(chǎn)后虛寒腹痛等癥。

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