4、木瓜紅棗蓮子蜜

　　材料：木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖

　　做法：首先，將紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。然后將木瓜剖開去籽，把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜里面，上籠蒸透后即可食用。

　　5、紅豆花生暖湯

　　材料：紅小豆、紅衣花生、無核紅棗、紅糖。

　　做法：

　　1、將紅豆和花生洗凈，與水放入鍋中，大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉煮2小時，至紅豆起沙。

　　2、干紅棗洗凈，用溫水泡發(fā)，去核(因紅棗核燥熱，所以去除后方可用)。在紅豆快燉爛時，將紅棗放入鍋中同燉。

　　3、最后放入紅糖至完全融化即可。

　　6、牛展花生養(yǎng)顏湯

　　材料：牛展300克，花生仁100克，淡奶1小杯，紅棗5粒(去核)。

　　做法：牛展洗凈，放開水煲內(nèi)煮5分鐘，取出洗凈；花生仁、紅棗洗凈，與牛展一齊放入清水煲內(nèi)，煲3小時，加淡奶，煮5分鐘，調(diào)味食用。

　　功效：補血養(yǎng)血，滋潤容顏。

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