家庭靚湯：椰汁燉雪耳

　　原料：

　　雪耳1/2個，椰汁3/4杯，鮮奶1杯，紅棗4粒，蓮子50克，水1杯半，冰糖150克。

　　制作方法：

　　1、蓮子洗干凈浸十分鐘。雪耳浸透，剪去梗蒂后清洗干凈，再剪成小朵，和蓮子一同放入滾水中煮三分鐘，再沖干凈，滴干水分；紅棗去核洗干凈，與蓮子和雪耳一同放入燉盅內(nèi)。

　　2、將冰糖放入水內(nèi)煲溶，注入燉盅內(nèi)，加蓋，隔水燉一小時，然后加入椰汁燉十分鐘，加鮮奶再燉五分鐘，即可。

　　營養(yǎng)保健：

　　清潤養(yǎng)顏。

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動設(shè)備訪問幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看