導(dǎo)讀：一個(gè)人要取得卓越成就，實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)，應(yīng)具備控制沖動(dòng)、抵制誘惑的能力，而這種能力是可以通過后天培養(yǎng)教育來獲得的。

　　幼兒園的老師給孩子做了一個(gè)抵制誘惑的糖果試驗(yàn)：

　　給每個(gè)孩子發(fā)一塊巧克力糖，告訴他們要等20分鐘后才能吃，如果按照要求做，就可以再得到一塊糖。結(jié)果有的孩子抵制不住巧克力糖的誘惑，沒過20分鐘就把糖吃掉了，而有的孩子卻能轉(zhuǎn)移注意力，去玩游戲或看書，堅(jiān)持等20分鐘后再吃，最終得到兩塊糖。

　　進(jìn)一步觀察發(fā)現(xiàn)，這些得到兩塊糖的孩子在老師上課時(shí)，極少打斷或插嘴；興奮、激動(dòng)、生氣或沮喪時(shí)，能讓自己很快冷靜下來，極少做出魯莽的舉止，有耐心，自覺性強(qiáng)。而那些只吃到一塊糖的孩子卻沒有上述特點(diǎn)。

　　這項(xiàng)研究結(jié)果告訴我們，一個(gè)人要取得卓越成就，實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)，應(yīng)具備控制沖動(dòng)、抵制誘惑的能力，而這種能力是可以通過后天培養(yǎng)教育來獲得的。

　　如何培養(yǎng)孩子的自控能力，家長可從以下幾個(gè)方面入手：

　　創(chuàng)設(shè)情景

　　-訓(xùn)練幼兒有意轉(zhuǎn)移注意力

　　延緩滿足是測定孩子自我控制水平的一種手段，缺乏自控的孩子常常不能等待一段時(shí)間以得到自己更想得到的東西。為此，家長可采用延緩滿足的方式，訓(xùn)練孩子的自控力。如把一盤誘人的草莓放在孩子面前，孩子馬上想伸手去拿，這時(shí)可對他說：“先把它們畫在紙上再吃，好不好？”多創(chuàng)設(shè)一些此類情景，訓(xùn)練幼兒有意轉(zhuǎn)移注意力，使他感覺到能夠控制自己的行為，逐步學(xué)會(huì)自我控制的能力。

　　-在日常生活中培養(yǎng)孩子的自控能力

　　可從日常生活中的點(diǎn)滴小事入手。如孩子在玩玩具時(shí)，看到家長端出一盤香噴噴的蛋糕，他丟下玩具想馬上就吃。這時(shí)，家長可制止他，要求他先把玩具收拾好，把手洗干凈，才可以吃蛋糕。在生活習(xí)慣養(yǎng)成方面，如要求孩子不挑食、準(zhǔn)時(shí)睡覺、準(zhǔn)時(shí)起床等，做到長期一貫要求，不做無原則的遷就，培養(yǎng)孩子的自控能力。

　　-在游戲中培養(yǎng)孩子的自控能力

　　如果孩子回家后，喜歡做模仿幼兒園學(xué)習(xí)、生活的游戲。這時(shí)家長可讓他扮演老師的角色，像老師一樣有耐心有禮貌。在交通安全教育的游戲中，讓他扮演交警，要求他像交警一樣筆挺站立十五分鐘，指揮交通。喜愛游戲是孩子的天性，在游戲中培養(yǎng)孩子的自控能力，往往能取到極佳的教育效果。

　　-給孩子樹立良好的榜樣

　　給孩子樹立一個(gè)延緩滿足、善于等待的榜樣也能有效改善孩子的自我控制水平。善于模仿、易受感染是兒童的重要特點(diǎn)，讓孩子學(xué)習(xí)那些不為小獎(jiǎng)勵(lì)所動(dòng)而選擇延緩后得到更大獎(jiǎng)勵(lì)的孩子，慢慢便會(huì)養(yǎng)成善于等待，善于控制沖動(dòng)的習(xí)慣。家長應(yīng)該給孩子樹立良好的榜樣，父母不能等待、情緒不穩(wěn)定時(shí)，孩子也往往難以抑制自己的沖動(dòng)。

　　-幫助孩子學(xué)會(huì)正確控制自己的行為

　　在培養(yǎng)孩子的自控能力時(shí)，家長要堅(jiān)持說理和獎(jiǎng)勵(lì)相結(jié)合，讓孩子學(xué)會(huì)用道理來控制自己的行為。同時(shí)，盡量不要對孩子的努力給予可觀的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，應(yīng)幫助孩子建立一種內(nèi)在的獎(jiǎng)勵(lì)制度，讓他對自己做好的事情感到滿意。

　　真正的自控來自于孩子的理解，也許剛開始講道理時(shí)，孩子并不能真正明白，但隨著經(jīng)驗(yàn)的積累，意識逐漸內(nèi)化為一種原動(dòng)力時(shí)，孩子自然也就明白了其中的道理。

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