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家常菜——地三鮮

來源:來自網(wǎng)絡(luò) 2009-08-01 21:18:50

說兩句

  導(dǎo)讀:此菜含有豐富的淀粉、維生素和多種礦物質(zhì),適合寶寶食用。

  原料

  土豆1個(gè),茄子2個(gè),青椒1個(gè),烹調(diào)油、醬油、糖、鹽、蔥花、蒜蓉、生粉、高湯各適量。

  制作步驟

  1、茄子和土豆去皮,切成滾刀塊;青椒手掰成小塊。

  2、鍋中到入多一些的油,七成熱時(shí),先將土豆塊放入,炸成金黃色,略顯透明時(shí)撈出備用。

  3、再將茄子倒入油鍋,炸至金黃色,加入青椒塊即一起撈起。

  4、以少量熱油爆香蔥花及蒜茸,加高湯、生抽、糖、鹽、茄子、土豆和青椒塊,略燒。

  5、加入水生粉大火收汁即可。

  要點(diǎn)

  茄子不可以扎制時(shí)間太長(zhǎng)。

  營(yíng)養(yǎng)提示

  此菜含有豐富的淀粉、維生素和多種礦物質(zhì),適合寶寶食用。

 

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