導讀：家長應盡量給孩子創(chuàng)造合適的生活條件，從小培養(yǎng)孩子良好的生活習慣，保證充足的睡眠，這樣才能長好身體。

　　孩子的生長發(fā)育離不開生長激素，而生長激素多在睡眠中分泌，對于孩子來說，定時睡覺與按時進食同樣重要。孩子需要充足的睡眠，兒童越小需要睡眠的時間越長。

　　出生第一年的新生兒在沉睡時就開始出現(xiàn)腦電慢波誘導生長激素的分泌。一般嬰兒一晝夜需要睡眠14-18小時；1-3歲為13個小時，即白天睡2。5小時，晚上還要睡足10.5小時；3-6歲需睡眠11-12小時；7-9歲需睡10-11小時；10-12歲需睡9-10小時；13-18歲需睡眠8-9小時。

　　家長應盡量給孩子創(chuàng)造合適的生活條件，從小培養(yǎng)孩子良好的生活習慣，保證充足的睡眠，這樣才能長好身體。

　　相關推薦：

小升初試題、期中期末題、小學奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號

　　 歡迎使用手機、平板等移動設備訪問幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點擊查看