應(yīng)該說(shuō)上帝造人時(shí)，是非常盡職盡責(zé)的。如同上帝造人，人類繁延下一代，也不能草率從事。如果無(wú)辜的孩子有得選擇，他會(huì)在子宮里大聲疾呼——小心一點(diǎn)啊！

　　孕前備戰(zhàn)

　　1年期備孕計(jì)劃

　　提前12個(gè)月：做一次全面的身體檢查，包括婦科檢查、血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功、血壓等，尤其是性傳播疾病，應(yīng)該及時(shí)治療。

　　提前11個(gè)月：專家建議在孕前最好注射乙肝疫苗。

　　提前10個(gè)月：改變不良的生活方式，實(shí)施健身計(jì)劃。每天中速步行30分鐘，或是每周游泳1-2次，或是每星期做2-3次瑜珈，有助順利分娩。

　　提前8個(gè)月：風(fēng)疹病毒很可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，所以這個(gè)環(huán)節(jié)不能省略。

　　提前6個(gè)月：在懷孕前一段時(shí)間停服有致畸作用的藥物，使身體有充足的時(shí)間代謝掉這些有害物質(zhì)。

　　提前3個(gè)月：提前補(bǔ)充葉酸，可以預(yù)防神經(jīng)管畸形兒的發(fā)生。

　　提前1個(gè)月：放松心情有助于提高受孕率，孕育健康的寶寶。

　　準(zhǔn)父親備忘錄

　　*盡可能少接觸化學(xué)用品。

　　*肥胖丈夫在減肥過(guò)程中，不能讓妻子懷孕。

　　*不要濫用藥物，更不要使用含雌激素的護(hù)膚脂。

　　*在妻子懷孕前半年戒除煙酒，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

　　*保持良好穩(wěn)定的情緒。

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