但無論是在一天的哪一個(gè)時(shí)段，其實(shí)只要精力充沛、身心放松的那一刻，都可成為最佳受孕的時(shí)間。

　　各項(xiàng)檢查指標(biāo)正常，也排除了精神和心理上的緊張因素，為何不少小夫妻經(jīng)過努力還是未能如愿成功“造人”？專家表示，一般結(jié)婚兩年以上，有正常夫妻生活卻仍懷不上孩子的可診斷為不孕癥。這種特殊的“病”并不一定是因夫婦某一方患有影響生育的生理或心理上的疾患，而往往是由于缺乏最基本的常識(shí)，屢屢錯(cuò)過最佳受孕時(shí)機(jī)而造成的。

　　醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院二婦科主任陶莉莉教授

　　典型案例

　　缺乏常識(shí)結(jié)婚三載未懷孕

　　35歲的劉女士結(jié)婚三年多來一直努力“造人”，卻一直沒有動(dòng)靜。她和先生做過各種各樣的詳細(xì)檢測，結(jié)果顯示他們很健康。既然身體沒毛病，也沒有明顯的精神緊張或壓力之類的干擾，而且還定期測排卵以提高“播種”的成功率，為何就是“不孕”呢？

　　半年前，他們找到廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院，寄望于中醫(yī)治療。聽完他們的述說后，該院二婦科主任陶莉莉教授表示：“你們懷不上孩子不一定是由于有生理或心理上的疾病，很可能是一而再、再而三地錯(cuò)過了最佳的受孕時(shí)機(jī)。無需吃藥，我教你們一些常識(shí)要點(diǎn)……”

　　前兩個(gè)月，劉女士欣喜地發(fā)現(xiàn)自己懷上了。陶莉莉表示，根據(jù)她多年的臨床觀察，不少小夫妻像劉女士兩口子一樣，在排除了身心疾患和壓力之后仍然不孕，吃了不少藥調(diào)理，也受了很多苦頭，最后發(fā)現(xiàn)毛病竟然出在缺乏正確的受孕常識(shí)上。

　　專家支招

　　抓住“四個(gè)一”，把握最佳受孕時(shí)機(jī)

　　“受孕是一個(gè)特殊的生理過程，對(duì)于健康男女，醫(yī)生一般不主張?zhí)桃馊ゲ扇∈裁词侄蝸砀蓴_這個(gè)自然的過程。但是，了解相關(guān)的基本常識(shí)卻有助于大大提高受孕的成功率。”陶莉莉表示。

　　一生中最佳的受孕時(shí)間——

　　女25~29歲，男27~35歲

　　陶莉莉指出，雖然女性的生殖器官在青春期就已基本發(fā)育成熟，理論上可以懷孕，但從醫(yī)學(xué)角度來看，早育生產(chǎn)的嬰兒先天性畸形的比率較高。目前，醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)同女性25~29歲、男性27~35歲為最佳生育年齡，因?yàn)檫@一年齡階段的健康男女無論是生理還是心理上都比較成熟和穩(wěn)定，且生育功能旺盛，有一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)和生活閱歷，能照顧好自己和孩子。

　　研究證實(shí)，高齡產(chǎn)婦（35歲以上的產(chǎn)婦）受孕的幾率和胎兒異常的發(fā)生率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于35歲以下的孕婦。另外，高齡產(chǎn)婦更易并發(fā)高血壓、糖尿病，增加生育風(fēng)險(xiǎn)。同樣，錯(cuò)過最佳生育年齡的男性不僅精子質(zhì)量會(huì)下降，畸形率也有不同程度的增高。“因此，建議想要BB的夫妻無論工作和生活有多繁忙都不應(yīng)錯(cuò)過最佳生育年齡。”陶莉莉提醒道。

　　一年中最佳的受孕時(shí)間——

　　夏末秋初（7月底~9月初）

　　“雖說一年四季都可懷孕，但從優(yōu)生優(yōu)育的角度來說，選中最佳的‘天時(shí)’，對(duì)于受孕成功乃至BB的健康成長都會(huì)更有利。”據(jù)陶莉莉介紹，一般認(rèn)為，夏末秋初更有“天時(shí)之利”：

　　首先，是外部環(huán)境的影響。冬天許多地區(qū)空氣污染相對(duì)重些，春天則是病毒猖獗的季節(jié)，這些外部因素都對(duì)早期胚胎的生長發(fā)育不太有利。

　　其次，是季節(jié)對(duì)孕婦飲食的影響。如果在夏末秋初懷上了，到秋末冬初，孕婦已經(jīng)過了前三個(gè)月的妊娠反應(yīng)期，一般食欲都會(huì)明顯增加，而此時(shí)正是許多蔬果大豐收之際，對(duì)保證孕婦營養(yǎng)和胎兒大腦發(fā)育十分有利。到了臨產(chǎn)期又正值春末夏初，此時(shí)食物供應(yīng)也比冬天豐富，且氣候宜人，更利于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。

　　另外，日照強(qiáng)度也有影響。夏末秋初懷上的寶寶，多在來年的4～６月份出生，天氣不冷不熱，新生兒穿著可相對(duì)簡單，不但較易護(hù)理，也方便母親哺乳。

　　一月中最佳的受孕時(shí)間——

　　排卵后12小時(shí)內(nèi)

　　“排卵時(shí)受孕成功率最高，這個(gè)道理絕大多數(shù)人都懂，但做起來經(jīng)常走樣。”陶莉莉告訴記者，在她所接觸的因無知而不孕的夫婦中，“栽”在這上頭的人還真不少。

　　陶莉莉介紹，理論上最佳的受孕時(shí)機(jī)是排卵后的12小時(shí)內(nèi)，但無論用哪一種監(jiān)測排卵辦法，都只能測定卵子大概會(huì)哪幾天排，很難知道卵泡在哪一天哪一刻破。而且，卵子只能存活24小時(shí)，在排卵后同房，精子進(jìn)入體內(nèi)還需經(jīng)歷一個(gè)復(fù)雜的游走過程，這個(gè)過程所需的時(shí)間也無法精確測算。因此，一般不能讓卵子等精子，而建議在排卵前一周就同房一次，然后通過量基礎(chǔ)體溫或用排卵試紙等方法來預(yù)測排卵時(shí)間，并盡量在接近排卵時(shí)間同房，讓精子先“起跑”去與卵子會(huì)合，這樣受孕的成功率更大些。

　　一天中最佳的受孕時(shí)間——

　　精力充沛身心放松時(shí)

　　一生、一年、一月中都有最佳的受孕時(shí)機(jī)，那么，一天中何時(shí)同房是否也對(duì)受孕成功與否有影響呢？陶莉莉稱，這個(gè)答案雖不肯定，但國外有研究指出，北半球的婦女，7月至次年的1月間，約90％的婦女排卵發(fā)生于下午4時(shí)至7時(shí)之間；春季則有50％的婦女排卵發(fā)生于子夜至上午11時(shí)之間。

　　陶莉莉指出，根據(jù)國人的生活習(xí)慣，較多專家建議同房時(shí)間宜選擇在晚上，若晚上夫婦雙方比較疲倦，可以第二天早上充分休息后作為同房時(shí)間。但無論是在一天的哪一個(gè)時(shí)段，其實(shí)只要精力充沛、身心放松的那一刻，都可成為最佳受孕的時(shí)間。需要提醒的是，想成功“造人”的夫婦，在同房后妻子不能急于起身，最好能在床上多躺一兩個(gè)小時(shí)，讓更多的精子有足夠的時(shí)間“跋涉”向子宮。

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