在當(dāng)今社會，隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展和生活節(jié)奏的日益加快，現(xiàn)代人每天所承受的社會心理壓力越來越大，因而十分需要具有良好的自我調(diào)節(jié)進(jìn)行心理的自我保護(hù)以更適應(yīng)社會。對處于關(guān)鍵期的幼兒來講，培養(yǎng)良好的自我調(diào)節(jié)能力，進(jìn)行心理的自我保護(hù)更是十分重要。所謂自我調(diào)節(jié)能力是指幼兒在認(rèn)識、交往過程中，當(dāng)受到外界刺激影響而產(chǎn)生不穩(wěn)定的心理狀態(tài)時，能夠利用自己的內(nèi)因去有效地調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，以最大限度地適應(yīng)當(dāng)前環(huán)境的能力。因此有良好自我調(diào)節(jié)能力的幼兒更易形成活潑、開朗、自信、進(jìn)取等良好個性心理品質(zhì)，減輕不必要的心理負(fù)擔(dān)，從而獲得身心的和諧發(fā)展，適應(yīng)社會。因為現(xiàn)代社會對一個健康的人的標(biāo)準(zhǔn)是包括心理、生理的健康外，還包括良好的適應(yīng)社會能力。因此具有良好的自我調(diào)節(jié)能力是幼兒健康的重要方面。

　　我們班的幼兒在到了大班之后，隨著經(jīng)驗的不斷豐富，能力的提高，他們在活動中表現(xiàn)出更多、更強(qiáng)的積極性與參與性。然而，在實際生活中，隨著家長和老師對幼兒要求的日益提高，大班幼兒面臨的實際心理壓力越來越大。據(jù)我們的調(diào)查，在我們班級僅僅參加鋼琴等樂器學(xué)習(xí)的幼兒就占了全班的30%，而其他也基本上都參加了美術(shù)、珠心算、拼音、英語等各類課外學(xué)習(xí)班。這樣，由于自身能力的相對有限和外界要求的不斷增強(qiáng)，許多幼兒心理壓力較大，情緒表現(xiàn)不夠穩(wěn)定，產(chǎn)生不少情緒、行為問題，如部分孩子行為退縮、膽小、任性等。因此對幼兒進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)能力的培養(yǎng)十分重要。

　　怎樣能幫助幼兒進(jìn)行良好的自我調(diào)節(jié)呢？我們進(jìn)行了有針對性的教育。

　　幫助幼兒學(xué)習(xí)正確評價自己，樹立一定的自信心。

　　正確的自我評價是幼兒樹立自信心的前提，也是幼兒能夠進(jìn)行適當(dāng)對自我調(diào)節(jié)的基礎(chǔ)。有了對自己較為客觀、正確的認(rèn)識，幼兒才能對自我產(chǎn)生認(rèn)同，了解自己的長處與短處，接受自己的地位與現(xiàn)狀，建立初步的自尊與自愛。這樣，在受到外界不良刺激影響時，幼兒就能夠依靠對自己適當(dāng)評價，及時調(diào)整心態(tài)，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)、自我激勵，保持心理狀態(tài)的穩(wěn)定性。因此，教師的評價在幼兒的心目中尤為重要，這樣就要求教師要真正作到愛護(hù)、尊重每個孩子，肯定幼兒身上的每一個閃光點。在對孩子評價時要十分注意自己的言行，盡可能多地用積極的態(tài)度評價幼兒。以次最大限度地來提高幼兒的自信心，使其產(chǎn)生自豪感、榮譽(yù)感，使幼兒開始重視自己在別人心中的地位與形象。

　　所以，在平時我們就有針對性地開展了一些談話活動，讓幼兒通過討論，了解自己的長處與短處，并經(jīng)常采用個別鼓勵與集體表揚等方式來幫助幼兒形成客觀、正確的自我評價標(biāo)準(zhǔn)，以提高幼兒的自我調(diào)節(jié)能力。例如：我班幼兒史家安在平時活動中表現(xiàn)突出，有一次，我請他到樓下找一位老師拿本書，但這位老師有可能不在，要在幼兒園里找一找�？墒鞘芳野膊辉敢饨邮苓@個任務(wù)。在這個情況下，我先肯定了他在各種活動中的突出表現(xiàn)，使其心中樹立起“我是一個能干的孩子”的形象。然后我再表示出對他能完成任務(wù)充滿信心，這樣在我的鼓勵下，他很快就高興去完成了任務(wù)。在這個過程中，我們看到，在教師的幫助下，幼兒有了對自己正確的自我評價，培養(yǎng)了自我激勵的精神，及時調(diào)整了自己的心理狀態(tài)，順利完成任務(wù)。又如：在談話活動《我長大一歲》中，在教師的引導(dǎo)下，通過幼兒的自我評價和相互評價，幼兒基本上能夠正確地評述了自己的長處和短處。如有的幼兒說，自己最大的弱點是吃飯慢，但是繪畫好；有的幼兒承認(rèn)自己有時在活動中隨便插嘴，但是上課肯動腦筋，積極發(fā)言。通過談話活動，幼兒初步認(rèn)識到每個人都會有自己的長處和短處，隨著自己的長大，自己會越來越能干，長處會越來越多，短處會越來越少，甚至將短處轉(zhuǎn)變成長處。

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