四、幼兒團(tuán)體育要運(yùn)用科學(xué)的方法來(lái)有效增進(jìn)幼兒身心的健康發(fā)展

　　幼兒階段，身體各器官系統(tǒng)正處在初步

　　發(fā)展階段，各骨骼肌肉關(guān)節(jié)、心血管、呼吸等系統(tǒng)的機(jī)能還很稚嫩，負(fù)荷過(guò)重極易受傷；他們運(yùn)動(dòng)欲望強(qiáng)烈，但各器官系統(tǒng)容易疲勞，不會(huì)自我調(diào)節(jié)和控制；他們不喜歡重復(fù)單一的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容，而是喜歡有主題、有情節(jié)、有角色、有器材、游戲化、多樣化的體育活動(dòng)。因此，如何運(yùn)用科學(xué)的方法來(lái)組織活動(dòng)顯得尤為重要。

　　例如，我們可以把傳統(tǒng)的“走平衡木”內(nèi)容，改成“小熊過(guò)橋找朋友”內(nèi)容，讓幼兒扮演小熊角色，自己拿著喜愛(ài)的玩具，選擇難易不同的“木頭橋”、“輪胎橋”、“繩索橋”走；走的動(dòng)作不作統(tǒng)一規(guī)定，可由幼兒隨自己的喜好和能力，自然進(jìn)行兩腳交替行走、屈膝走、起踵走、橫走等。這種游戲化、多樣化的體育活動(dòng)不僅能引發(fā)幼兒參與活動(dòng)的積極性，適合幼兒心理負(fù)荷的變化，而且還有利于幼兒根據(jù)自己的能力來(lái)選擇和調(diào)整活動(dòng)內(nèi)容，并為教師更好的隨機(jī)指導(dǎo)提供方便。

　　科學(xué)的幼兒園體育活動(dòng)還應(yīng)該遵循循序漸進(jìn)的原則和適宜的身體運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則。根據(jù)幼兒身心發(fā)展的特點(diǎn)，幼兒體育活動(dòng)時(shí)的身體動(dòng)作應(yīng)由簡(jiǎn)到繁、有易到難來(lái)進(jìn)行；逐步增加鍛煉內(nèi)容、延長(zhǎng)鍛煉時(shí)間，幼兒每次體育活動(dòng)時(shí)間以15~30分鐘為宜；以有氧狀態(tài)下運(yùn)動(dòng)的合理運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為原則，提倡高密度、低強(qiáng)度的活動(dòng)。

　　《綱要》指出：“要尊重幼兒身心發(fā)展規(guī)律，嚴(yán)禁用任何名義進(jìn)行有損于幼兒健康的比賽、表演和訓(xùn)練。”然而，在幼兒園體育活動(dòng)的組織和指導(dǎo)過(guò)程中，因功利性而違背幼兒身心發(fā)展規(guī)律的所謂身體鍛煉活動(dòng)并不鮮見(jiàn)。例如，為了突顯體育特色，有的幼兒園每天組織超長(zhǎng)時(shí)間的大運(yùn)動(dòng)量的專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練或表演性訓(xùn)練；每周、每月進(jìn)行某一體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的專項(xiàng)訓(xùn)練。這種超出幼兒年齡身體和心理承受負(fù)荷、以犧牲其它身體活動(dòng)為代價(jià)的體育活動(dòng)嚴(yán)重影響了幼兒的身心健康發(fā)展。此外，不宜對(duì)大多數(shù)的普通幼兒開(kāi)展運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)訓(xùn)練或表演性訓(xùn)練。當(dāng)然，我們并不反對(duì)幼兒園針對(duì)某些幼兒的特點(diǎn)(對(duì)運(yùn)動(dòng)有特別興趣、表現(xiàn)出較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)能力或運(yùn)動(dòng)天賦等)而組織的一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的啟蒙訓(xùn)練，但大量現(xiàn)代體育科學(xué)研究表明：對(duì)兒童不宜過(guò)早進(jìn)行定向的專業(yè)化訓(xùn)練，而應(yīng)進(jìn)行以發(fā)展運(yùn)動(dòng)素質(zhì)、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣為主的啟蒙式練習(xí)。

　　五、幼兒園體育要與衛(wèi)生保健有效整合，提高教育效益

　　《綱要》把體育與生活、衛(wèi)生保健合并成為健康領(lǐng)域，其目的是為了使影響身心健康的教育活動(dòng)能夠更好地相互整合，更有效促進(jìn)幼兒身心健康目標(biāo)的達(dá)成。要實(shí)現(xiàn)這一目的，我們可以從以下幾個(gè)方面著手：

　　首先，體育鍛煉與營(yíng)養(yǎng)有機(jī)整合。有的幼兒園不僅注重了幼兒的體育鍛煉，還根據(jù)幼兒的體能消耗，計(jì)算出能量消耗數(shù)據(jù)，依此調(diào)整每日膳食中的營(yíng)養(yǎng)，科學(xué)有效地增進(jìn)了幼兒的健康，避免了“運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)而營(yíng)養(yǎng)跟不上”或“運(yùn)動(dòng)不足營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩”的不合理現(xiàn)象。還有的幼兒園，運(yùn)用健身療法與營(yíng)養(yǎng)控制療法有機(jī)結(jié)合對(duì)肥胖兒、偏瘦兒進(jìn)行針對(duì)性的健康干預(yù)，也收到了較好的效果。

　　其次，在體育鍛煉中要進(jìn)行一定的運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生監(jiān)督。監(jiān)督運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地器材是否符合安全要求；幼兒運(yùn)動(dòng)時(shí)的服裝、鞋子是否適合運(yùn)動(dòng)，有無(wú)不安全因素；是否讓幼兒做了準(zhǔn)備活動(dòng)和活動(dòng)結(jié)束時(shí)的放松活動(dòng)；幼兒在體育鍛煉中的運(yùn)動(dòng)量是否過(guò)大或過(guò)小，教師是否有調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)量的良好方法；是否及時(shí)幫助或提醒幼兒脫去多余衣褲、及時(shí)擦汗。這些滲透在幼兒園體育活動(dòng)中的衛(wèi)生與保健的監(jiān)督，直接關(guān)系到幼兒的活動(dòng)安全、身心健康，我們決不能輕視。

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