常常有家長(zhǎng)會(huì)說，“我家孩子上課總是不能堅(jiān)持認(rèn)真聽講”，或者“我家孩子學(xué)習(xí)時(shí)看著看著書就走神了”等等。為何很多學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)的注意力不容易集中呢？這方面的原因有很多，比如：學(xué)習(xí)時(shí)心中雜念太多，如對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲、玄幻小說等的過度喜愛等；對(duì)老師所講課程不感興趣；缺乏自主性學(xué)習(xí)的指導(dǎo)等。很多家長(zhǎng)非常想了解，注意力總不集中怎么辦？提高注意力集中度的方法有哪些？

　　今天，給大家介紹幾種行之有效的方法，家長(zhǎng)可以和孩子們一起來嘗試一下。做法很簡(jiǎn)單：除了準(zhǔn)備每項(xiàng)所必需的物品外，再準(zhǔn)備一個(gè)小時(shí)鐘，并把時(shí)間記錄在下列表格里，不斷的更新記錄，您孩子的練習(xí)盡頭會(huì)更高，如果你能和孩子一起做，不但你的注意力會(huì)提高，您和孩子之間的感情也會(huì)得到溝通。

　　第一種夾豆子

　　效果：可以鍛煉孩子的手眼協(xié)調(diào)能力，提高精細(xì)動(dòng)作水平。提高注意力。

　　材料準(zhǔn)備：1雙筷子，2個(gè)盤子或，，10顆大豆或玻璃球

　　做法：在一個(gè)盤子（碗）里放上一些豆子（玻璃球），讓孩子用筷子把豆子（玻璃球）夾到另一個(gè)空盤子（碗）里。如果大豆（玻璃球）中途掉了，再把它夾起來，繼續(xù)比賽。要想在短時(shí)間內(nèi)完成這個(gè)訓(xùn)練，就要集中精神注意筷子尖，同時(shí)一定要放松。

　　注：如果孩子還不太會(huì)用筷子，可以先讓他夾比較容易夾的東西，如棉花球、爆米花等。

　　第二種：疊硬幣

　　材料準(zhǔn)備：準(zhǔn)備200枚硬幣

　　做法：面向桌子，保持心情放松，把200枚硬幣一枚一枚的疊起來。一次疊幾枚都行，但經(jīng)驗(yàn)證明，如果前100枚疊不直的話，后面的很難再疊上去。最初的100枚的疊放方法對(duì)后100枚是否能疊放好會(huì)產(chǎn)生巨大影響。要縮短疊放時(shí)間，秘訣是：巧妙地運(yùn)用指尖，把硬幣筆直的疊放在一起。

　　第三種穿針引線

　　準(zhǔn)備材料：一條30厘米長(zhǎng)的線，一根針

　　做法：極其簡(jiǎn)單，只要是盡地把線穿過針眼十次，這個(gè)比賽就結(jié)束。

　　第四種筆尖對(duì)筆尖

　　準(zhǔn)備材料：準(zhǔn)備兩根鉛筆，建議鉛筆上套兩個(gè)筆帽，以防筆尖扎傷比賽者。

　　做法：兩只手各拿一支鉛筆，筆尖對(duì)筆尖放在胸前，同肩寬，閉上眼睛，憑感覺使兩個(gè)筆尖在胸前相碰。反復(fù)重復(fù)五次，比賽結(jié)束。但要注意的是，不要在閉眼前，有意的記住筆的位置，這樣的話，會(huì)失去本項(xiàng)目的意義。

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