睡得好的孩子才能長(zhǎng)得壯，睡眠不正常的寶寶，就像風(fēng)中一棵弱不禁風(fēng)的小樹(shù)苗，經(jīng)常會(huì)生病。寶寶們?yōu)槭裁床荒芟闾鸬剡M(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)呢？其實(shí)寶寶們像大人失眠一樣，也有這樣或那樣的睡眠難題。

　　難題1：晝夜顛倒

　　剛剛2個(gè)多月的寶寶，雖然每天能睡16小時(shí)左右，但總是白天睡得多，一到晚上就遲遲不肯入睡了，經(jīng)常要折騰到午夜12點(diǎn)以后才肯睡，這讓媽咪感到很擔(dān)憂(yōu)，眼看著自己寶寶比別人家的孩子長(zhǎng)得慢，媽媽怎能不心煩意亂呢？

　　原因：寶寶白天睡得香晚上就興奮，這就是人們常說(shuō)的“睡倒覺(jué)”。面對(duì)這樣的寶寶，媽媽首先不要著急，因?yàn)樾臒�氣燥可能�?huì)導(dǎo)致自己對(duì)寶寶大發(fā)脾氣，結(jié)果會(huì)使寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)受到強(qiáng)烈的刺激，失去睡眠的安全感，即使睡著了也會(huì)不安穩(wěn)。

　　方法：明智的媽媽?xiě)?yīng)該在早晨或下午盡量讓寶寶醒著、少睡覺(jué)，特別是到下午五六點(diǎn)鐘后，不要讓寶寶睡覺(jué)。在白天時(shí)，房間里的光線(xiàn)要盡量明亮一些，經(jīng)常有一些悅耳動(dòng)聽(tīng)的聲音或輕音樂(lè)。當(dāng)寶寶醒來(lái)時(shí)，一定逗引他多玩一會(huì)兒，盡量延長(zhǎng)寶寶在白天興奮的時(shí)間。等到晚上8點(diǎn)左右，先給寶寶洗一個(gè)熱水澡，然后給他喂奶、換尿布。這時(shí)，寶寶可能會(huì)感到疲倦極了，很快就能入睡。每天堅(jiān)持這樣做，慢慢地就能把寶寶“睡倒覺(jué)”的不良習(xí)慣糾正。

　　難題2：夜里啼哭

　　5個(gè)多月的寶寶一到夜里就哭個(gè)不停，只得又哄又抱又喂奶。經(jīng)常是剛剛哄睡了，可過(guò)不了多久就又開(kāi)始哭鬧了。去醫(yī)生那里也查不出身體有什么毛病，人們把這種孩子稱(chēng)為“夜哭郎”。夜間經(jīng)常啼哭的寶寶，不僅影響身體的生長(zhǎng)發(fā)育，而且全家人都為此疲憊不堪，媽媽怎能不心煩呢？

　　原因：很可能是媽媽對(duì)寶寶照料得不夠周全。比如母乳不足，又沒(méi)給寶寶及時(shí)添加隔乳食品，夜里寶寶感到肚子餓就會(huì)啼哭；有的是因?yàn)閷殞毸�覺(jué)的房間溫度太熱或太冷、衣被蓋得過(guò)于厚重、尿布弄濕或尿疹瘙癢，寶寶感到不舒服就會(huì)啼哭；有的寶寶可能感冒不適、消化不良、肚子脹，寶寶感到痛苦就會(huì)啼哭；如果寶寶是一個(gè)神經(jīng)質(zhì)的嬰兒，睡前對(duì)他講話(huà)太多或感官刺激過(guò)強(qiáng)，或話(huà)語(yǔ)中帶有較強(qiáng)的感情色彩，會(huì)使寶寶神經(jīng)高度緊張。除此之外，有些寶寶夜啼，是由于大腦皮質(zhì)發(fā)育不完善，沒(méi)有建立夜里睡覺(jué)的生物鐘，如果白天一哭就抱，一抱就吃，吃飽了就睡，那么，寶寶到了夜里就精神抖擻，如果沒(méi)有人陪他玩耍，他當(dāng)然就會(huì)啼哭；還有些寶寶夜里哭鬧，并不沒(méi)有什么特殊情況，他可能只是想用哭聲引起媽媽關(guān)注自己。

　　方法：聰明的媽媽在睡覺(jué)之前最好不要對(duì)寶寶進(jìn)行過(guò)多的刺激，培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣，同時(shí)針對(duì)上述原因，改善寶寶的睡覺(jué)環(huán)境，讓寶寶感到舒適、寧?kù)o、安全。如果寶寶還是哭鬧，那可能是寶寶有什么病痛，應(yīng)該及時(shí)送醫(yī)院檢查治療。

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