十個月后，寶寶的牙齒不僅長得越來越好，也越來越齊全，此時就可以開始讓他們嘗試食用固體食物，這時像是干飯或是米粉都是不錯的選擇；剛開始先選擇較軟的干飯，搭配像是豆腐、魚肉、絞肉、蒸蛋及蔬菜等食物，或是將米粉煮成米粉湯，也可以配以其他較軟的食材一起拌炒至熟透，皆是變換口味的做法。在寶寶接受固體食物后，相對的也可以漸漸減少母奶或是嬰兒配方奶粉的食用量。

　　若寶寶對于固體食物的接受性佳，就應漸漸減少乳品的食用量，且最好養(yǎng)成先吃固體食物再喝乳品的習慣。在每一次給予一項新的食物時，應注意寶寶的糞便及皮膚狀況(如：腹瀉、嘔吐、皮膚潮紅或出疹等癥狀)；若喂食三至五天后沒有不良反應，才可以換另一種新的食物。

　　而家長們在制作輔食品時，應將雙手清洗干凈，且將食物及用具洗凈，以免造成食品衛(wèi)生的問題，讓寶寶們也可以吃得更營養(yǎng)又安全。

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